おすすめのメンズ加圧シャツ特集。

男性でも肥満が原因で、胸のたるみが起こることがあります。

胸のたるみは体型がだらしなく見え、男らしさを損なう原因になるので注意。

たるんだ胸やお腹を引き締めるのにオススメなのが「加圧シャツ」です。

今回はおすすめしたいメンズ加圧シャツ特集をご紹介します。

そもそも加圧シャツとは？

加圧シャツとは、着圧によって身体を強く引き締め基礎代謝を上げるトレーニングウェア。

特殊な素材や造りを用いることで、着用時に体に高い着圧をかけてくれます。

加圧シャツを着用することで得られる効果は以下のようなもの。

効果1:胸やお腹の引き締め

加圧シャツは強い着圧があるため、肥満によって出ている「胸」「お腹」を、強い力で圧迫し体型をスリムに見せられます。

普通のTシャツでは体のたるみは隠せません。

しかし加圧Tシャツを着用していると、

胸筋・腹筋・お腹まわりを外側からしっかり加圧するため、肥満体型をTシャツの力で隠すことができます。

膨らんだ胸を隠したい場合は、より圧力の高い加圧シャツを選ぶのがオススメです。

効果2:トレーニングサポート

加圧シャツを着用すると、一時的に着圧により血流を制限するため、血液の乳酸濃度が高まります。

それにより筋肉を疲労させて、より強く太い筋肉の繊維を生み出す効果があります。

着用しているだけで筋肉はつきませんが、筋トレ時に効果を高めてくれます。

効果3:姿勢がよくなる

加圧シャツはスパンデックスと呼ばれる素材を使用しており、着用時は圧力により正しい姿勢になるよう設計されています。

着用時に姿勢がよくなるだけでなく、猫背矯正や姿勢矯正にも効果的と言われています。

日頃から着用するだけで、正しい姿勢へと導いてくれます。

おすすめの加圧シャツ2選

加圧シャツを選ぶ場合は、スパンデックスの配合量に注意しましょう。

スパンデックスの配合量が多ければ多いほど、加圧力が高くたるんだお腹や胸をしっかり隠せます！

	料金	特徴	購入 サイト
シックスチェンジ おすすめ度★★★★★ （星5つ）	単品4,370円 （まとめ買いで1枚3,410円）	スパンデックスが18%配合された最大の加圧力を誇るシャツ	公式
マッスルプレス おすすめ度★★★★ （星4つ）	単品4,370円 （まとめ買いで1枚2,435円）	まとめ買いでお得に購入できる加圧シャツ	公式

おすすめ1:シックスチェンジ

【シックスチェンジ詳細】
・単品購入:4,378円
・3枚まとめ買い購入:12,628円（1枚あたり4,209円）
・7枚まとめ買い購入:23,870円（1枚あたり3,410円）
・10日間の返金保証付き
・色:ブラック、ベージュ
・サイズ:M、L
「スパンデックスが18%配合された最大の加圧力を誇るシャツ」
▶シックスチェンジ公式サイト

シックスチェンジは、超伸縮繊維「スパンデックス」を18％も使用した加圧力の高いシャツです。

胸まわり・肩・背中・ウエストにかけて独自の加圧ラインを採用しており、胸やお腹周りを引き締めて見せられます。

加圧力が非常に強いので、男性のたるんだ胸やお腹を隠すのにも効果的です。

スパンデックスが18％配合されている！

スパンデックスとはゴムのような性質をもっており、ポリウレタン弾性繊維のことをさします。

伸縮性が非常に大きく、繊維自体がゴムのように5～8倍まで伸びます。

着用するだけで、ゆっくりと締め付けるような感覚があります。

このスパンデックスの配合量が多いほど、加圧力が高くなります。

シックスチェンジでは業界最大の18%が配合されています。

スパンデックスが高配合されているからこそ、体型を隠すのにも効果が高いです。

シックスチェンジの口コミ

▼シックスチェンジの詳細をチェック▼

シックスチェンジ公式

おすすめ2:マッスルプレス

【マッスルプレス詳細】
・単品購入:4,378円
・4枚まとめ買い購入:10,945円（1枚あたり2,736円）
・7枚まとめ買い購入:17,050円（1枚あたり2,435円）
・返金保証なし
・色:ブラック、ベージュ
・サイズ:M、L
「まとめ買いでお得に購入できる加圧シャツ」
▶マッスルプレス公式サイト

マッスルプレスは、メンズコスメで人気の高いMONOVOから販売されている加圧シャツです。

スパンデックス成分が10%配合された加圧シャツとなります。

豊富なカラバリがあるため、好みに合わせて選ぶことが可能。

豊富なカラバリ

マッスルプレスのカラバリは5カラー・2サイズ。

ブラック、ネイビー、ホワイト、グレー、レッドと、様々なカラー展開が行われています。

用途や好みに合わせてカラーが選べるのは嬉しいポイント。

まとめ買いがお得！

マッスルプレスでは、一着購入では4,308円とそこまで安くありません。

しかしまとめ買いをすることで、4枚購入時は10,945円（1枚あたり2,736円）、7枚購入時では17,050円（1枚あたり2,435円）とお得な価格で購入することが可能となります。

1週間分をまとめて購入するのであれば、7枚まとめ買いを選ぶことで、2,435円と激安価格で購入できます。

マッスルプレスの口コミ

▼マッスルプレスの詳細をチェック▼

マッスルプレス公式

加圧シャツの選び方

続いては加圧シャツの選び方について見ていきましょう。

加圧シャツは様々なメーカーから販売されています。

中には「加圧力が弱く胸やお腹のたるみを隠せない！」など、粗悪なものもあるため注意が必要です。

選び方1:スパンデックスが配合されたものを選ぶ

加圧シャツは圧力が強ければ強いほど、胸やお腹のたるみを引き締めて見せられます。

Tシャツによる加圧の強さは、「スパンデックス」がどれだけ配合されているかによって変わります。

スパンデックスは伸縮性が高く体に圧力をかけてくれる成分です。

▶スパンデックスが高配合されたシックスチェンジがオススメ

選び方2:サイズ感

普段から着用するのであれば、「サイズ」にも注意しましょう。

加圧Tシャツは細かなサイズは記載されていないことが多いので、口コミなどをみるのも良いと思います。

サイズに迷ったときは、大きめよりは小さめがオススメです。

大きめだと加圧が感じづらくなってしまうことがあるからです。

選び方3:色味

加圧Tシャツは、色味によっても使い勝手が異なります。

【白・グレー・ベージュ】
ビジネスのYシャツの下などにも着やすい。一枚で着用する場合は透けやすい

【ブラック、ネイビー】
シャツの下だと目立ってしまう。一枚での着用時は透けづらい。

スーツを着用する仕事などで使う場合は、白・グレー・ベージュなどがオススメです。

反対にトレーニングや私服などで1枚で着用するのであれば、ブラックやネイビーが透けないのでオススメです。

選び方4:毎日着用ならまとめ買いがお得

加圧シャツを、仕事などで毎日着用するのであれば、まとめ買いを利用しましょう。

まとめ買いで購入するだけで、かなり安く購入できるのでオススメです。

▶マッスルプレスならまとめ買いで安く買える

胸がたるむ原因とは？

続いては男性の胸がたるむ原因について見ていきましょう。

基本的には「肥満」「加齢」がほとんどですが、それ以外にも原因はいくつかあります。

原因1:肥満

胸は脂肪がつきやすい部位であるため、肥満により胸がたるんでしまう方が多くいらっしゃいます。

運動不足や不摂生な食生活など、肥満は生活習慣から来ることがほとんどです。

胸だけでなく「お腹」「顔周り」など、その他の部位にも脂肪がついてきている場合は、ほとんどが肥満によるものでしょう。

生活習慣を見直すことで、肥満によってたるんだ胸を改善できます。

原因2:加齢

30歳を過ぎると男性ホルモンが減少していくため、筋肉全体が衰えてたるみやすくなります。

歳を取ると、筋肉だけでなく皮膚もたるみやすくなります。

特に日常生活で腕や足などは使いますが、胸の筋肉は使うことが少ないため、衰えやすい部位のため注意が必要です。

原因3:姿勢の崩れ

「猫背」などのように姿勢の乱れでも、胸を張った姿勢でなくなるため、胸元やお腹に脂肪が寄ってしまいます。

理想的なのは肩を後ろに引張り、胸を前に出した姿勢です。

このような正しい姿勢を取るだけでも、胸の脂肪や筋肉が伸びるため、胸元がたるんで見えづらくなります。

原因4:女性化乳房

女性化乳房とは、ホルモンの異常による一種の病気です。

女性化乳房の特徴としては、お腹周りなどは脂肪が増えていないのに、胸だけたるんでいきます。

原因は女性ホルモンの増加にあります。

特に「育毛剤」や「AGA治療」などの影響で、男性でも乳腺が発達してしまい、胸が大きくなってしまう場合があります。

胸のたるみの改善方法

続いては、胸のたるみの改善方法について解説します。

加圧シャツを使い、圧力で隠すことは可能ですが、これは胸のたるみを隠しているだけです。

しっかり生活習慣を見直し、体型を改善していくことが重要です。

対策1:大胸筋を鍛える

胸のたるみを改善したければ、大胸筋を鍛えることが大切です。

大胸筋を鍛えるのにもっとも効果的なのは、「ベンチプレス」と呼ばれる種目です。

ベンチプレスは「筋トレBIG3（スクワット・デッドリフト・ベンチプレス）」の一つで、上半身、特に胸の筋肉を鍛えるのに効果的です。

下記のようなセットを購入すれば、自宅でもベンチプレスをできます。

・「ベンチプレスセット」の商品一覧を見る

もっと手軽に大胸筋を鍛えたい場合は、「腕立て伏せ」がオススメです。

腕立て伏せだけでも胸を引き締めることは十分可能です。

対策2:有酸素運動

たるんだ胸を引き締めるには、有酸素運動で脂肪を燃焼するのも効果的です。

有酸素運動でおすすめなのは、「ジョギング・ウォーキング・水泳・自転車」などです。

有酸素運動で脂肪を燃焼させる場合は、必ず20分以上を目安に行うようにしてください。

有酸素運動は20分を超えてから脂肪燃焼効果が出てきます。

20分以内でやめてしまうと、せっかく運動しても効果が半減するので注意しましょう。

対策3:エステに通う

エステに通って脂肪燃焼を行う方法もあります。

エステでは様々なプログラムを用いて、プロのエステティシャンの施術を受けられます。

オススメのメンズエステ	エステ料金	支店数	公式 サイト
ダンディハウス	初回5,500円	全国48店舗	公式
メンズTBC	初回8,000円	全国47店舗	公式
ラ・パルレ	初回3,000円	全国23店舗	公式
シーズラボ	初回5,500円	全国27店舗	公式
AILE（エール）	体験3回コース4,980円	全国3店舗	公式

まとめ

以上です。

今回は、おすすめのメンズ加圧シャツ特集をご紹介しました。

加圧シャツは脂肪が気になる「胸」「お腹」などを隠すのに効果的です。

一枚での着用はもちろんですが、インナーとして着込むだけでスタイルよく見せることができます。

加圧シャツを選ぶときは、特に「スパンデックスの配合量」に注意しましょう。

シックスチェンジは、スパンデックスが18%配合されているため、たるんだ胸やお腹周りをしっかり締め付けてくれます。

▼シックスチェンジの詳細をチェック▼

シックスチェンジ公式

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