今回はトレーニーやアスリート、ダイエットをしている方にオススメの「宅配筋肉弁当サービス」をピックアップしてご紹介します！
体作りには筋トレや運動以上に「食事」が大切と言われています。
しかし現代社会において、たんぱく質豊富でバランスが良く、さらに健康的な食事を自炊するのは難しいです。
そんな時にオススメしたいのが、自宅まで宅配してくれる「冷凍弁当」です！
筋トレやダイエットをしている方はもちろん、健康面が気になる方、自炊が面倒な方にもオススメしたい、「筋肉弁当の宅配おすすめサービス」をお届けします！
筋肉弁当の宅配おすすめサービス10社比較
おすすめ1:筋肉食堂DELI
おすすめ2:マッスルデリ
おすすめ3:nosh（ナッシュ）
おすすめ4:タイヘイ
おすすめ5:ウェルネスダイニング
おすすめ6:RIZAPサポートミール
おすすめ7:シェフボックス
おすすめ8:KETOS
おすすめ9:食宅便
筋肉弁当の宅配サービスを利用するメリット・デメリット
筋肉弁当の宅配おすすめサービスのまとめ
筋肉弁当の宅配おすすめサービス10社比較
ボディメイク・筋トレ・ダイエットには、食事管理が何より大切。
そのためには「低カロリー」「高たんぱく」「高い栄養価」を補える宅配弁当を選ぶ必要があります。
後は、「価格が安い」「味がおいしい」なども大切なポイントとなります。
・高タンパク質
・低カロリー
・価格が安い
・送料が無料
・味が美味しい
| 商品名 | 1食あたりの料金 | 送料 | 目的 |
| 筋肉食堂DELI （オススメ!!） ▶公式サイト |
996円~ | 930円~ | 筋肉増量 ダイエット |
| マッスルデリ （オススメ!!） ▶公式サイト  |
1,144円～ | 無料 | 筋肉増量 ダイエット |
| ナッシュ ▶公式サイト  |
613円～ | 700円～ | ダイエット 健康 |
| タイヘイ ▶公式サイト  |
668円~ | 495円～ | ダイエット 健康 |
| ウェルネスダイニング ▶公式サイト  |
663円~ | 730円~ | ダイエット |
| RIZAPサポートミール ▶公式サイト  |
871円~ | 600円~ | ダイエット 健康 |
| シェフボックス ▶公式サイト |
1,069円~ | 990円~ | ダイエット 健康 |
| KETOS ▶公式サイト  |
1,245円~ | 無料 | ダイエット |
| 食宅便 ▶公式サイト  |
560円~ | 390円~ | ダイエット 健康 |
価格やたんぱく質の量以外でも、メニューの量やおいしさなど、様々な視点から見ていきましょう！
おすすめ1:筋肉食堂DELI
・1食あたり996円～
・ダイエット5食セット:4,980円~
・エブリデイ5食セット:4,980円~
・バルクップ5食セット:6,480円~
・送料:930円~
・筋トレやダイエットにオススメ!
▶筋肉食堂DELI公式サイト
「筋肉食堂DELI」は、筋トレからダイエットまで様々なシーンをサポートする宅配弁当サービスです。
渋谷・六本木・銀座など都内に6店舗を展開するレストランが販売しており、ボリューミーで味がおいしく、高タンパク・低カロリー料理を作っています。
「ダイエット」「レディースダイエット」「エブリデイ」「バルクアップ」の4つのコースが用意されており、好みに合わせて弁当の種類を選べます。
・皮なし鶏モモ肉のステーキセット・鶏モモ肉のステーキセット・ダイエット鶏ムネ肉セット・皮なし鶏モモ肉ピリ辛グリル・てりやき鶏つくねグリル・鶏キーマカレー・白身さかなの白ワイン蒸し・濃厚ビーフストロガノフ・グリフハンバーグ3種・真サバ味噌定食・季節の高タンパクパスタ3種etc…
筋肉食堂DELIではレストランのシェフが作るため、どのメニューもおいしそうなものばかり。
ネットの口コミなどを見ていても、味への評価が高くおいしいと評判です。
筋肉食堂DELIの口コミ
お昼は、筋肉食堂さんの鶏もも肉の塩麹焼き弁当にしました🐔
筋トレしてる人向けに高タンパクで低カロリーになってるので、食生活を気にしてる自分にもちょうどいいです✨ pic.twitter.com/ojBdxvBZMX— みなみ(*´ ｀*) (@minami_mh0715) March 3, 2023
筋肉食堂DELI 2個目
皮なし鶏もも肉 塩こうじグリル鶏肉は肉のうまみをダメにしない、いい塩加減。
ブロッコリーも適度に柔らか。
青臭さはなくて、ほんのり塩辛い。
最後にカボチャ。
表面はしょっぱく、中はホクホク。
今日も美味しかった。明日は、ZENBヌードルの弁当。
どんな感じだろ？ pic.twitter.com/nB0KDWnrb8— すこーふ＠日替わり断食で体重58kgを目指します。 (@sukofu0) March 4, 2023
今日の夜ご飯は筋肉食堂弁当
これでカロリー560カロリー
赤身のハンバーグ美味しかった😋🍴健康のためにも普段の食事は気を付ける✨ pic.twitter.com/aeplDf8icm
— ＴＫ (@okanenokodomo) September 18, 2020
おすすめ2:マッスルデリ
・1食あたり1,144円～
・LEAN（減量）:5食5,292円・10食10,152円
・MAINTAIN（維持）:5食5,832円・10食11,232円
・GAIN（増量）:5食6,912円・10食13,392円
・送料無料
・筋トレやダイエットにおすすめ!
▶マッスルデリ公式サイト
「Muscle Deli」は、ダイエットやボディメイクでトレーニーから愛用されている宅配弁当サービス。
マッスルデリには「LEAN（減量）」「MAINTAIN（維持）」「GAIN（増量）」の３種類のプランが用意されており、目的に合わせて選ぶ事ができます。
LEANは筋肉をつけながら痩せたい、女性向けのプラン。
MAINTAINは筋肉をつけながら体型を維持したい男性・女性に向けたプラン。
GAINは筋肉を増量させたい方向けのプランとなっています。
マッスルデリの口コミ
いよいよ金曜日😆
お昼はマッスルデリの「ほっけ焼きセット」🐟
宅配弁当でホッケ食べられて嬉しい。
ふわっとした身、しっかりお塩が効いてますよ。
玄米ご飯との一緒に食べると美味しい〜😊
副菜は
・ブロッコリーの白和え
・味付け蒸し鶏
珍しいメニューに大満足です😊#MuscleDeli pic.twitter.com/YJ7Vq4KB6V— 宅配弁当365日@しゅう (@obento365life) March 3, 2023
昼ごはん。
管理栄養士監修のレンチン弁当（マッスルデリ）にスーパーで買ったごぼうサラダときんぴらをつけて、わかめ味噌汁プラス。 pic.twitter.com/exTLgf4q7Q— 榎宮祐♟️ノゲノラ12巻発売中 (@yuukamiya68) June 25, 2020
一旦 帰宅🏠
昼めっしゃー！
マッスルデリのこちらのお弁当とゆで卵2個午後からは社労士さんと会議😌
今日頑張れば明日休み頑張れ私 pic.twitter.com/Bkzsq7BQch— ユニコ (@unico2020z) November 22, 2022
他にも「朝ごはん」「おやつ」「ドリンク」などの販売があります。
Muscle Deliの食事は健康配慮が高く、低カロリー・高たんぱくな料理ばかりです。
特に注目すべきはたんぱく質の量。
1食あたり最大65gと、他のサービスに比べてもたんぱく質が豊富に含まれています。
他にも味付けやメニューにも拘っており、とってもおいしいと評判です。
メニューは常に増え続けており、飽きることなく食事を楽しめます。
・サーモンとアスパラのパスタセット・鶏肉の梅大葉焼きセット・鮭キムチセット・鶏肉のチリソースセット・キーマカレーセット・豆腐ハンバーグと味噌炒め・[YUKO]鶏ハムとナポリタンセット・ミートボールスパゲティセット・白身魚のピリ辛ソテーセット・サーモンの三色丼セットetc…
保存料や合成着色料も一切不要なので、安心して健康的な食事を摂取できます。
男性の「筋肉増量」はもちろん、プランによって女性のダイエットやシェイプアップにも利用できます。
マッスルデリの弁当は１食当たりは少し高めですが、送料無料で毎回届けてくれるのでコスパ的にも一番オススメ。
おすすめ3:nosh（ナッシュ）
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「nosh（ナッシュ）」は、糖質制限された栄養価の高い弁当を配達するサービス。
たんぱく質の量は少なめですが、健康的でメニュー数が豊富なので人気が高いです。
ナッシュでは管理栄養士が監修のもとお弁当が作られています。
さらに本格的な「イタリアンシェフ」「フレンチシェフ」「板前」が料理を作っているため、味やメニューには定評があります。
プランは「ダイエット」「トレーニング」「ロングライフ」「バランス」の４種類。
目的のプランによってお弁当のメニューが変わります。
どのメニューでも「糖質30ｇ以下、塩分2.7g以下、高たんぱく質、新鮮な野菜の使用」を心がけています。
ナッシュの口コミ
昼に食べたナッシュ！牛肉のデミグラスソース煮🐮
じゃがいもしなしなシャリシャリで、もう少しチンした方が良かったかも
でもデミグラスソース絡んだお肉も、その他副菜も美味しかったので🙆♀✨
大豆ボール良い💕#みわnoshログ pic.twitter.com/TwTyrlFGz6— みわ (@miwako551) March 3, 2023
昼ごはんは、ナッシュ。旨だれペッパーチキン。美味しかった。スパイスで辛かった。#nosh pic.twitter.com/h08RcOCnO1
— 若さん (@skyblue_na5735) February 27, 2023
在宅勤務ランチに重宝しすぎて、気付けば400食以上注文していた冷凍宅配弁当のナッシュ。1食約500円でヘルシーなお弁当を家まで届けてくれるから、我慢せず、ラクして体型管理したい私にはぴったり！中でも美味しかったメニューはブログで食レポ中。皆のオススメも知りたい！https://t.co/VyHMkG3GRr
— ふね (@Yukifunese) February 24, 2023
ナッシュはすべて手作りで、調理後はすぐに冷凍して、食品毎に菌検査の実施を行っています。
ですので衛生面でも安心して利用できます。
初回のみ送料無料ですが、その後は送料が掛かる仕組みとなっています。
筋肉肥大化というよりも、体を絞ったり栄養素重視、特においしいお弁当を食べたい人にオススメです。
・鶏団子と大根の煮物・ごろっと野菜のビーフカレー・チキンのバジルオイル焼き・鶏の照り焼き・鮭のごま風味焼き・牛肉ときのこの甘辛煮・牛肉と野菜のXO醤炒め・サバのバジルトマトソース添え・牛肉のデミグラスソース煮・鰆の香味焼き・豚と大根の麻婆煮・えびのチリソース煮・鮭の南蛮漬けetc…
おすすめ4:タイヘイ
「タイヘイ」は、累計5300万食を超える冷凍弁当・健康食のパイオニア。
健康に気遣うライフスタイルに合わせた、全70種類以上のメニューが宅配弁当として準備されています。
1食あたりエネルギー200kcalと非常にヘルシーで、栄養バランスにも優れています。
食事の改善のためにカロリー、塩分、糖質等の栄養素を調整したい方におすすめです。
国内工場で急速冷凍しているため、できたてのおいしさをそのま宅配弁当として楽しむことが可能。
タイヘイの口コミ
タイヘイの宅配冷凍弁当「ヘルシー御膳」。
さわらの香味ソースがけ
それでは、昼からも楽しい時間を😃 pic.twitter.com/suInJFmmwd
— おにぎり貫太郎 (@taberu365) October 18, 2020
タイヘイのヘルシー御膳なかなか良かった💖
おかず200kcal程度だからって焼きそばも味見しちゃうところが相変わらずのおデブ脳なんだな〜😅☆昼ごはん total 513 kcal
ビーフカレー御膳(タイヘイ)
オートミールご飯
焼きそば(味見) pic.twitter.com/FfxUPk9ELJ— ぴりか@大幅ダイエット中 (@rapinusausa) May 5, 2021
・炭火焼きチキン醤油ソース・大根と鶏もも肉の旨煮・カレイの幽庵焼きetc…
おすすめ5:ウェルネスダイニング
・1食あたり663円～
・おかずのみ:7食5,940円/10食11,340円
・おかずと主食:7食6,966円/10食13,392円
・送料:730円～
・ダイエットや筋トレにおすすめ!
▶ウェルネスダイニング公式サイト
「ウェルネスダイニング」は、高たんぱく/30g以上＆低脂質10g以下で体作りが行える宅配弁当サービス。
たんぱく質をしっかり摂り入れることで、脂肪が燃焼しやすい体を作りながら、脂肪のモトとなる脂質を抑えることができます。
管理栄養士監修のもとで作られているため、栄養コントロールがしっかり行われており体にも良いです。
ウェルネスダイニングの口コミ
昼ごはん
食事制限専門宅配食
ウェルネスダイニング「肉味噌オムレツ」セット・肉味噌オムレツ
・コンニャクとゴボウの炒め物
・ほうれん草の白和え
・ロールキャベツ・ブロッコリーごちそうさまでした。
さて、昼から楽しくいきましょう😃 pic.twitter.com/eRvHFvCREd— おにぎり貫太郎 (@taberu365) September 12, 2020
朝昼兼用めし！大根とお揚げの味噌汁香の物とメンマ、ウェルネスダイニング弁当！
メインはカンパチフライ！
(*´ω｀*) pic.twitter.com/VZfhmrasDL— ジャスティン (@fCBMFCWx0JqNxHc) November 29, 2022
2/24 昼
ウェルネスダイニング
ナムル
納豆
ごはん
チョコ2
あんバターパン
コーヒー2杯■粗削りですが、タスクをガンガンこなして潔癖感で気持ち良い pic.twitter.com/rdOz9V9KAn
— 4224の筋トレ垢 (@4224trdt) February 24, 2023
・豚肉のスタミナ炒め、白身魚の野菜あんかけ、あじの⻄京焼、麻婆豆腐、プルコギ、ヤンニョムチキン、ホイコーロー、高野豆腐の肉豆腐、赤魚の煮つけ、かに玉甘酢あんかけ、タラの薬味のせ、親子煮 、鶏肉のヨーグルト味噌焼 、さばの味噌煮、オムレツ鮭クリームソースetc…
おすすめ6:RIZAPサポートミール
・1食あたり871円～
・単品購入:7食6,180円
・定期購入:7食5,871円
・送料 600円～
・健康、ダイエット、筋トレにおすすめ!
▶RIZAPサポートミール公式サイト
「RIZAPサポートミール」は、ライザップが開発したボディメイクのための宅配弁当サービスです。
筋トレやダイエット、健康を心がけている方、食事の栄養を気にする方などにオススメ。
食あたりの糖質は平均10g前後、カロリーは200〜300kcalとかなりヘルシー。
日替わりメニューなので飽きずに続けやすいです。
RIZAPサポートミールの口コミ
RIZAPのサポートミールがこんなに美味しいと思わなかった！笑 次の楽天マラソンのときにリピしようと思う🫠✨
■計測
朝：59.7kg
夜：60.2kg■ご飯
朝：おにぎり、プロテイン
昼：ボンゴレビアンコ、豆腐スープ
間食15:00：ザバスプロテイン
夜：RIZAP（サバ）、ご飯、わかめスープ pic.twitter.com/Zy6HfIa8yj— まなみもも (@manami__momo) February 25, 2023
・朝：豆乳カフェオレ（蜂蜜入り）
・昼：RIZAPサポートミール😋
・夜：地中海サラダとナシゴレンの残り物
・間食：Pan&のパン２つ
計1306kcal#RIZAP #宅食研究会 pic.twitter.com/DK8PcCOWpC— うにまる＠12月31日までに17kg減量する人🙋♀️ (@unimaru_diet) June 26, 2022
昼
RIZAP サポートミール デミグラスソースハンバーグ前回は正直いまいちだったけど、今回はまあまあ美味しい！
ハンバーグ普段糖質量的に食べれないから嬉しい😭😭😭 pic.twitter.com/y7QZs7opUz— ぽよ🐶維持期 (@poyoxxxdiet) August 20, 2022
・デミグラスソースハンバーグ、鶏の唐揚げ、豚の生姜焼き、さばのトマトソースがけ、あじの甘酢あんかけ、さんまの竜田揚げ、チリコンカン、チーズ入りハンバーグ、鶏肉のエスニック焼き、チキンのトマトソースがけ、あじの香味だれ、さばのカレームニエル、さばの味噌煮、卵焼きのそぼろあんかけetc…
おすすめ7:シェフボックス
「シェフボックス」は、150種類以上のメニューを取り揃える人気の宅配弁当サービスです。
ミシュラン星付きレストランを経験したシェフが全メニューを監修しており、味はもちろん栄養バランスも考えて作られています。
毎週違ったメニューが届くため、全く飽きずに、毎回レストランで食べるようにお弁当を楽しめます。
好みで「ご飯を半分ブロッコリーにする」などのカスタマイズができるため、自分の体にあった栄養素を取り入れられます。
シェフボックスの口コミ
今日は雨ザーザーなので昼からシェフボックス！
チキンと野菜のパエリアと、ブロッコリーと野菜のエチュペ🥦
美味しかったー😆👍 pic.twitter.com/eApVlmR4HU
— ふゆ屋🛵バイクで日本2周サウナーカブ主ポーカーディーラー＆イベンター (@Fuyuchan024) May 13, 2022
やっぱりお夜食を食べてしまう私。今日も #シェフボックス @chefbox_jp のおかずだけシリーズ。
コレ、とことん少量なので、多分明日の昼頃には呆気なく空腹になること間違いなしです(笑)。お野菜は美味しかったですが、鶏肉の味付けが微妙にジャンキーでした😑#ハーブ香る鶏モモ肉のロースト pic.twitter.com/9DMz6r3HqY
— Didier Merah（ディディエ・メラ） (@DidierMerah) November 3, 2022
晩ごはん🍴
キーマカレー(っ´ω`🍛c)シェフボックスの冷凍弁当🍱
食材が高騰してる中、たっぷりの野菜が入ってる😲
雑穀米とブロッコリーのハーフ＆ハーフで野菜も摂れるし糖質カットが嬉しい🥺🥦︎https://t.co/4YWUR2iWfR pic.twitter.com/ud4jyKdwHd
— おおまめとまめ🍞トーストレシピ (@toko2mame) February 22, 2023
・スパイシーチキンラグーカレー・サバの味噌煮・白ワインで煮込んだチキンフリカッセ・チキンと野菜のパエリアetc…
おすすめ8:KETOS
「KETOS」は、ダイエットのために開発された宅配弁当プログラム。
1日2食をKETOSの食事に置き換えるだけで、誰でも無理せず簡単にダイエットが行えます。
糖質15ｇ以下・たんぱく質30ｇ以上で、さらに良質な脂質が含まれた食事内容で、食材や調理法にまでこだわっているため味もお墨付きです。
短期間で痩せたい人にオススメ。
KETOSの口コミ
KETOS（ケトズ）はスープ付き冷凍弁当🍱
・サーモンのほうれん草ソース
・クラムチャウダーサーモンうますぎ！寒い時期にあったまる〜☺️
お弁当のタンパク質は18g💪
スープは10gで合わせて28g❗️糖質はなんと4.7g😘
私の中で一番来てる😘#ケトス#KETOS#冷凍弁当 pic.twitter.com/8clCrtPQ22
— 冷凍弁当でダイエット (@reito_bento) November 16, 2022
祝日終わっちゃう😂
今日はケトスの「豚肩ロースの生姜焼き」
ケトジェニックダイエット特化の宅配弁当です。
弾力のある肉厚な豚肉ロース、生姜が効いてて肉肉しい味です🐖
スープのブイヤベースは、魚介たっぷりの濃厚スープ。
トマトと魚介がめちゃ合う😆#KETOS#ケトス pic.twitter.com/S5U3kkhgLL— しゅう@宅配弁当365日 (@singlemeallife) October 10, 2022
おはよー🤩@ketos弁当[チキントマト煮]
大会までケトジェニックダイエットでしっかり絞り切るぞ～#ダイエット #ケトジェニック#ビキニコンペティター#筋トレママ#パーソナルトレーナー#パーソナル受付中
# pic.twitter.com/PYo8BNaIvg— 美的Lab (@KNexus2016) January 27, 2022
・丹波あじわい鶏の塩こうじ焼き・豚肩ロースの生姜焼き・胸肉と砂ずりのミンチ炒め・・チンジャオロース・とろとろ豚の角煮・自家製ソースの煮込みハンバーグ・サーモンの香草焼き・中落ちカルビのチーズダッカルビ・牛すじのピリ辛スープ・ブイヤベーススープ・きのこと卵の中華スープ・鴨なんばんスープ・豆ストローネ・牛肉と卵のスープ・中華担々スープ・梅かつお塩昆布スープetc…
おすすめ9:食宅便
こちらは「食宅便」という、健康のために開発された弁当の宅配サービス。
「おまかせコース」「おこのみセレクトコース」「低糖質セレクト」「ケアシリーズ7食」「おうちdeヘルシー丼」の５種類のコースから選ぶ事ができます。
「おまかせコース」で7食分のおかずを週替わりで楽しんだり、丼モノが好きな方であれば「おうちdeヘルシー丼」などをチョイスするのがオススメです。
冷凍で届けられるので食べたい時にチンするだけでOK！
どのメニューも糖質やカロリーを抑えて、健康的でバランスの良い食事に作られています。
日本全国で、病院・福祉施設への食事サービス実績NO.１を誇っており、美味しくてヘルシーな食事を召し上がる事が可能です。
筋肉の増量には向きませんが、ダイエットや健康維持、シェイプアップにはオススメです。
KETOSの口コミ
食宅便・きまぐれセット「鶏のデミソース仕立て」を食べました😆👍🍱
激安で売切れ終了の激安「きまぐれセット」がついに売り切れた模様。そしてその後「ハーモグきまぐれセット」が登場してますね。ハーモグの内容はほぼほぼ食宅便の「低糖質セレクト」と同じもの。値段は537円(税込)＋送料無料。 pic.twitter.com/D0ed2tIYHj
— こせたん@宅配弁当・冷凍弁当・宅食 (@kosetan2018) March 3, 2023
食宅便。
豚肉のピリ辛煮。納豆、ほうれん草の味噌汁。
むちゃくちゃ良い天気です。
昼からも楽しくいきましょう😀 pic.twitter.com/1kWKrnsJz1— おにぎり貫太郎 (@taberu365) March 15, 2022
今日の昼御飯。塩ちゃんこでした🍲つみれが美味しかったです。#食宅便 #食卓便 pic.twitter.com/h5bq4u0NMH
— あいあい🌟占い編み物大家 (@aihime_sama) May 19, 2020
・赤魚の塩焼き・クリームシチュ・鶏ささみのチーズ焼き・牛肉の洋風ソース・鰈（カレイ）のムニエル・豚肉のチゲ煮・十勝風豚焼肉・鰺（アジ）の塩焼き・豚肉のチリソース・魚介のとろっとチーズ卵のせ・鶏肉と茄子の和風トマト煮・３種豆のタコライス・ごろっと野菜のガパオライス・サーモンと雑穀の豆乳クリームパスタetc…
筋肉弁当の宅配サービスを利用するメリット・デメリット
続いては、筋肉弁当の宅配サービスを利用するメリット・デメリットについて見ていきましょう。
・栄養バランスの良い食事が摂れる
・理想の体型に近づける
・食事作りに時間がかからない
・普通においしい
・後片付けが楽
メリット１：栄養バランスの良い食事が摂れる
体作りのために開発された宅配弁当は、高たんぱく・低糖質は当たり前ですが、ビタミンやミネラルも豊富に含まれています。
お肉や野菜だけでなく、キノコ類・海藻類なども入っているので、非常に栄養価が高い弁当になっています。
ボディメイクはもちろんですが、体への負担が少なく、血糖値の上昇を抑えたり、コレステロールの減少にも役立ちます。
自炊でもこれだけ栄養価の高い食事はなかなか作るのが大変です。
メリット２：理想の体型に近づける
女性であれば「痩せたい！」「お腹の脂肪を落としたい！」、男性であれば「筋肉をつけたい！」「体脂肪を落としたい！」こういった悩みが多いかと思います。
筋肉弁当の目的は、このような悩みを解決して理想の体型に近づけることです。
もちろん「筋トレ」「有酸素運動」などもやった方が良いですが、食事だけでも体を絞る事は十分可能です。
メリット３：食事作りに時間がかからない
また宅配弁当のメリットは、食事作りに時間が掛からない事も挙げられます。
仕事をしていれば毎日が忙しく、お弁当を作っている暇がありませんよね・・・。
毎朝栄養価の高い弁当を作るのって、思っている以上に大変な事です。
しかし宅配弁当であれば、すぐに食べられるので時間を節約する事が可能です。
どのサービスでも冷凍された状態で送られてくるので、そのままチンするだけで食べられます。
メリット４：普通においしい
「糖質・脂質制限の弁当っておいしいの？」
「減量で食べている胸肉とかササミはマズそう・・・」
アスリートが食べている食事やダイエット食って、マズそうに見えますよね・・・。
ご飯など炭水化物をほとんど食べられず、味気ない鶏肉ばかり食べさせられるイメージ。
しかし宅配サービスでは栄養価が高いのは当たり前ですが、「味」にも力を入れており普通においしいです。
特殊な調理法でお肉をジューシーに焼き上げたり、味付けや素材にも拘って作られています。
普通にパスタやパンケーキなど入ってますが、どれも高たんぱく・低カロリーなので安心です。
メリット５：後片付けが楽
宅配弁当であれば、容器をそのまま捨てられるのも楽チンです。
洗ったり返却する手間がないため、食べたあとの処理にも時間を取られません。
デメリットはコストが掛かる点だけ
宅配弁当の唯一のデメリットと言えば、やはりコストが掛かること。
宅配弁当は一食あたり500円～1,000円のコストが掛かります。
コンビニでお昼を買ったり、外食すれば同じくらい掛かりますが、自炊に比べると少し高めですね。
これを毎日続けると、月に１万円～２万円くらいは費用が掛かります。
自分でお弁当を作る場合は、食材にもよりますが、残り物などで作れば数千円で抑えられるはずです。
ただ外食やコンビニでお昼を済ませるくらいなら、宅配弁当を利用した方が安く済みます。
筋肉弁当の宅配おすすめサービスのまとめ
以上です。
今回は、筋肉弁当の宅配おすすめサービスをご紹介しました。
筋トレや、ダイエット、ボディメイクに食事制限は欠かせません。
しかし日頃から仕事などで忙しいと、どうしても食事管理まで行き届かないですよね・・・。
そんな方には「弁当の宅配サービス」の利用をオススメします。
高たんぱく低カロリーはもちろんですが、栄養価が高い食材を豊富に使用しており、さらにおいしいです！
価格もコンビニでの食事や外食に比べれば、安く済ませられます！
目的によっても異なりますが、ダイエットやボディメイク、体作りであれば「筋肉食堂」「マッスルデリ」あたりがオススメです。
やはりたんぱく質の量が豊富だし、送料無料なのが大きいですね。
色々なサービスを比較して、自分に合った「弁当宅配サービス」を見つけて下さいね。
| 商品名 | 1食あたりの料金 | 送料 | 目的 |
| 筋肉食堂DELI （オススメ!!） ▶公式サイト |
996円~ | 930円~ | 筋肉増量 ダイエット |
| マッスルデリ （オススメ!!） ▶公式サイト |
1,144円～ | 無料 | 筋肉増量 ダイエット |
| ナッシュ ▶公式サイト |
613円～ | 700円～ | ダイエット 健康 |
| タイヘイ ▶公式サイト |
668円~ | 495円～ | ダイエット 健康 |
| ウェルネスダイニング ▶公式サイト |
663円~ | 730円~ | ダイエット |
| RIZAPサポートミール ▶公式サイト |
871円~ | 600円~ | ダイエット 健康 |
| シェフボックス ▶公式サイト |
1,069円~ | 990円~ | ダイエット 健康 |
| KETOS ▶公式サイト |
1,245円~ | 無料 | ダイエット |
| 食宅便 ▶公式サイト |
560円~ | 390円~ | ダイエット 健康 |
ＨＭＢとは、タンパク質を作る20種類のアミノ酸の１つです。ＨＭＢは筋肉の増加を促進させる作用があり、アスリートやトレーニーたちが愛用しています。最近では日本のフィットネス界でも使われており、筋肉作りをサポートするためには必須の栄養素となっています。筋トレの効果を最大限に発揮させるためには、ＨＭＢで必要な栄養素を摂取するのがオススメです。
【公式サイト】
・業界最高水準ＨＭＢ
【ＨＭＢの詳細】
・HMB単品価格 5,460円
・HMB定期購入価格 4,914円
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