「最近ハゲてきた!」と思った男性がやるべき薄毛対策。

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男性にとって「ハゲ」は最大の悩みです。年齢を重ねると、どうしても薄毛が気になってしまいます。「あれ?薄毛になってきたかも・・」「最近、オデコが広くなった気がする。」こんな悩みを持っているメンズであれば、是非今回の記事を一読してください。

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「ハゲ」「薄毛」はふとした時に気付くものです。誰かに指摘されて気付く場合もあれば、鏡を見て自分自身で気付くこともあります。

どちらにしてもハゲを意識し出すと、そればかりが気になってしまい夜も眠れなくなります。しかし焦れば焦るだけ、ストレスにより薄毛の進行を早めるだけ。

今回は、「最近はげてきた!」と感じ出したメンズにおすすめの、薄毛対策をご紹介します。ハゲに悩むのではなく、今出来る対策を実行するべきです!

目次

1.最近はげてきた・・と感じる初期症状について
2.若ハゲは”気のせい”である確率が高い
3.ハゲを治すには育毛剤かAGA治療しかない
4.ハゲてきたと感じるなら生活環境を見直すべき
5.意外と大切!シャンプーについて
6.薄毛は初期対策で今後が決まる
7.まとめ

 

1.最近はげてきた・・と感じる初期症状について

男性が「はげてきた・・」と感じるのは、薄毛の初期症状が出始めた時です。


●生え際の後退
●髪のボリュームの減少
●抜け毛の増加
●つむじの拡大
●頭皮が透けて見える

こういった症状が出てくると、「あれ?はげてきたかも?」と男性は感じ始めます。鏡を見ている時に気付いたり、髪の毛をセットしている時に気付く事もあります。

朝起きて枕に抜け毛がたくさんついていたり、ドライヤーで髪を乾かした時の抜け毛の量に驚く場合もあるでしょう。どんな場合にも言えますが、薄毛の初期症状が出るとマジで焦ります・・・

毎日悩むようになるし、おそらくほとんどの人が、焦ってグーグルで検索を掛けまくっているはずです。

 

2.若ハゲは”気のせい”である確率が高い

ハゲや薄毛は年齢を重ねる毎に増えていきます。50歳や60歳にもなれば、ハゲは全然おかしいことじゃないですよね・・?おじいちゃんは高確率でハゲているし、一生フサフサなんて人はほとんど有り得ません。

高齢による「ハゲ」は当たり前の事です。しかし「若ハゲ」に関して言いますと、半数以上は「気のせい」である事が多いんですよね。

これは実際に「AGAクリニック」でもデータとして上がっているそうです。10代や20代の来店者の半数以上は、「勘違い、気のせい」によるものなのです。

ですのでちょっとハゲの症状が出たからと言って、そこまで深刻に考える必要はないと思います。

 

男性はハゲに対する意識が驚くほど高い!

メンズはハゲに対する意識が驚くほど高いです。ハゲてない人でも、「ハゲたらどうしよう。」「髪の毛大丈夫かな?」と常に危機感を持っています。

それだけ心配しているという事でしょうが、必要以上に心配するのは反って逆効果。ストレスにより体調を崩したり、本当にハゲてしまう可能性も出てきます。

抜け毛が何百本レベルで増えたり、完全にハゲてきているのであれば別ですが、「はげてきたかも?」くらいでしたら、そこまで心配する必要はないと思います!

 

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3.ハゲを治すには育毛剤かAGA治療しかない

薄毛を本気で治したいのであれば、「育毛剤」「AGA治療」しかありません。

本格的な治療方法は、クリニックに通っての「AGA治療」になりますが、これは完全にハゲている方向け。ちょっとハゲが気になっているくらいだったら、まずは「育毛剤」の使用をオススメします。

「AGA治療」では、プロペシア、フィナステリド、ミノキシジルといった薬を投与するので、副作用が出てきます。それなりに体への負担も大きいし、高い費用が発生します。

しかし「育毛剤」であれば、購入して頭皮に付けるだけです。ハードルが低いので気軽に始められますね。育毛剤はハゲを治すにも効果的ですが、ハゲ予防としても使えます。

今後のハゲ対策のためにも、育毛剤を使って頭皮環境を整えておきましょう。

 

育毛剤なら利用者の多いチャップアップがオススメ


【公式サイト】
チャップアップ(CHAPUP)

髪や頭皮を本気で育てたいなら、「育毛剤」を使うのがオススメです。育毛剤には育毛・発毛促進や、脱毛予防などの効果が期待できます。

頭皮環境を正常化して髪を育てるので、太く強い髪を求めている方にオススメ。

チャップアップはネット上での口コミがとにかく多く、利用者も多いことから安心して使用する事ができます。

髪や頭皮に必要な栄養素を与えて育てるだけでなく、薄毛や脱毛を予防する海藻エキスが多く含まれています。

定期購入であれば永久全額保証がついており、効果が感じられないようであれば全額返金してもらう事が可能です。


【チャップアップの価格】

・9,090円(サプリセットの定期購入)
・7,400円(一本通常価格)
・容量370ml
・全額返金保証つき(定期購入のみ)

「オデコが年々広くなっている。」
「将来ハゲるのは避けたい・・」

このように感じている男性であれば、早い段階で”ハゲにならない対策”を行っておきましょう

 

AGA治療ならAGAスキンクリニック


【公式サイト】
AGAスキンクリニック

AGAスキンクリニックは、全国展開している発毛・育毛専門のクリニックです。AGAクリニックの中でも高い評価を受けており、男性から圧倒的な支持を得ています。

「ハゲてきた・・・」と感じている男性であれば、AGAスキンクリニックで無料のカウンセリングを受けるのがオススメです。実際にハゲているのか、治療が必要なのかをプロ目線で的確に指示してくれます。


【AGAスキンクリニックの詳細】

・全国51店舗展開
・カウンセリングは無料

 

4.ハゲてきたと感じるなら生活環境を見直すべき

薄毛は生活環境とも大きな繋がりがあります。少しでもハゲが気になるようになってきたのであれば、今のうちから「生活環境」を見直しをオススメします!

具体的には「睡眠」「食事」「タバコ・お酒」「ストレス」「運動」などを改善していきましょう!

 

改善ポイント1:睡眠をしっかりとる

持論になりますが、メンズで若いうちからハゲてくる人は、「しっかり睡眠を取っていない人」に多い気がします。毎日のように夜中まで起きていたり、不規則な生活を送っている人。

こういった人は私の周りでは、「薄毛」になっている人がかなり多いですね。

実際に夜更かしや睡眠不足は、髪の毛によくないです。

寝ている時に成長ホルモンが分泌されて、髪は作られます。しかし夜中に起きていると、成長ホルモンが分泌されず髪が生成されなくなってしまいます。

夜22時~深夜2時がゴールデンタイムと呼ばれており、成長ホルモンがもっとも分泌され髪の毛が生成されやすくなります。さすがに22時に寝るのは厳しいと思いますので、深夜0時くらいから睡眠をとれるといいですね。

 

改善ポイント2:食生活を変える

食生活も当然「ハゲ」とは関係があります。脂っこいものや糖質が多い食事ばかり摂っている人は、食生活を見直してみましょう!

「必須栄養素1:ビタミン」

AGA(男性型脱毛症)に効果的と言われている物質は、ビタミンです。これらは野菜や果物から摂取する事ができます。ビタミンは細胞を活性化させ、頭皮の乾燥を防いでくれます。

特に男性の場合ファーストフードや肉などが食事の中心となってしまっており、必要なビタミンを摂取できている人が少ないです。髪にいいとされているビタミンは、「ビタミンA」「ビタミンB2」「ビタミンB6」「ビタミンC」です。

これらを日々の食事から摂取するよう心がけてください。

 
「必須栄養素2:大豆食品」

他にも大豆を多く摂取して、男性ホルモンを抑える事も大切ですね。大豆にはイソフラボンが多く含まれており、このイソフラボンは女性ホルモンと同じような働きをしてくれます。

これにより男性ホルモンを抑制して、AGAの予防に繋がる可能性があります。

 
「必須栄養素3:たんぱく質」

実は髪の99%は、「ケラチンタンパク質」という成分でできています。筋肉や髪、細胞などはたんぱく質からできており、ダイエットなどによりたんぱく質が摂取できていないと、髪にも栄養がいかず細く抜けやすい毛しか生成されなくなってしまいます。

髪を育てるにはたんぱく質も摂取してください。

 

改善ポイント3:タバコ・お酒の量を減らす

たばこには「ニコチン」が含まれており、このニコチンが髪への悪影響を与えます。ニコチンは血管を縮小させる効果があるので、そのせいで頭皮や髪に酸素が運ばれなくなってしまいます。

飲酒も飲み過ぎると肝臓を弱らせるので、栄養素の吸収の妨げになってしまいます。

タバコやお酒のせいでハゲるとは言えませんが、少なからず悪影響を及ぼすことは間違いないでしょう。

 

改善ポイント4:ストレス軽減、またはストレス発散を行う

過度なストレスは血行不良を起こし、抜け毛や薄毛の原因となります。仕事やプライベートで大きなストレスを抱えている場合は、ストレス発散を心がけると良いですね。

運動したり趣味を満喫する、音楽やマッサージなどリラクゼーションもオススメです。現代社会でストレスを「0」にするのは難しいです。

ですので上手くストレス発散するのがハゲ防止にはオススメ。

 

改善ポイント5:運動して汗を流す

適度な運動は血行を良くしてくれるので、ハゲ対策や頭皮に良い影響を及ぼします。イメージとしては、ガンガン筋トレというよりも、有酸素運動など軽い運動がオススメ。

水泳やジョギング、ランニングなどで、ハードすぎず長く続けられる運動がハゲ対策には良いとされています。汗を流す事で頭皮や毛穴も綺麗になります、

 

5.意外と大切!シャンプーについて

シャンプーの使い方を間違えたいたり、使っているシャンプー自体が合わない場合は、頭皮に炎症を起こしたり抜け毛を引き起こします。現在頭皮に炎症を起こしていたり、乾燥がひどい場合は「シャンプー」を見直す事も大切です。

しかしシャンプーを変えただけで、「AGA」が治るという話は聞いた事がありません。

ハゲをシャンプーで治すのは難しいですが、頭皮環境を改善する事は可能なので、「はげてきた・・」と感じるならシャンプー選びやシャンプーの仕方を見直してみましょう。

 

頭皮環境を整えるシャンプースカルプD


【詳細はコチラ】
アデランス「ヘアリプロ」薬用スカルプシャンプー

アデランスのスカルプDは男性の頭皮に合わせて作られているので、男性特有の「皮脂成分」を綺麗に取り除き、天然由来成分が正しい保湿を行い、髪や頭皮をサポートしてくれます。

スカルプDには保湿成分が多く配合されており、髪本来のヘアサイクルを整える効果があります。「頭皮を洗って髪を育てる」ことをコンセプトにしており、髪のメカニズムに着目して成分が配合されています。

髪の毛が育ちやすい環境にするには、市販のシャンプーではなくこういった頭皮環境を整えてくれるシャンプーを使う事が大切です。

抜け毛対策やハゲ防止にも役立ちますので、早い段階から使うのがオススメ♪


【スカルプDの価格】

・1,944円(定期購入の初回価格)
・3,888円(通常価格)
・容量370ml

定期購入であれば初回1,944円と、通常価格の半額で購入できます。

 

6.薄毛は初期対策で今後が決まる

「ハゲてきた!」と感じた場合は初期対策がとても大切です。正直ハゲが始まった段階で、生活環境を見直したりシャンプーを変えてもハゲの進行は止められません。

もちろん頭皮環境を良くすることも大切ですが、まずは「育毛」「発毛」効果のある対策を取り入れるべき!

それには「育毛剤」を使用するか、「AGAクリニック」に通うしかないんです。

 

育毛剤で手軽に発毛効果が実感できる

最近の育毛剤は性能が高まっており、育毛剤の使用で発毛効果を実感している人が増えています。AGAクリニックに通う事と比べても、非常に手軽で安価に始められます。

「ハゲてきたかも・・・」と感じているならば、まずは育毛剤を試してみるのがオススメ。

【公式サイト】
チャップアップ(CHAPUP)

 

7.まとめ

以上です。今回は、「最近ハゲてきた!」と思った男性がやるべき薄毛対策についてご紹介しました。「はげてきた!」と思っても、10代や20代の男性であれば、「勘違い」である事がほとんどです。

心配であれば「AGAクリニック」で無料カウンセリングを受けてみても良いと思います。薄毛の初期段階やハゲる前から対策をしておきたいのであれば、「育毛剤」の使用をオススメします。

育毛剤には育毛・発毛促進や、脱毛予防などの効果が期待できるので、ハゲてきた人はもちろん、ハゲる前のハゲ対策にもオススメです!

悩むだけではストレスがかかり、余計薄毛が進行してしまいます。是非今回の記事を参考にして、ハゲ対策を試してみて下さい。

【公式サイト】
チャップアップ(CHAPUP)

【公式サイト】
AGAスキンクリニック

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