▶▶月々1,760円～ヒゲの医療脱毛が行える。世界初の脱毛器「クリスタルプロ」を採用しているため、照射スピードが格段に速く、肌への負担も抑えられる。
「2位」メンズクリア
▶▶男性に人気の脱毛サロン。初回限定でヒゲ脱毛が980円で受けられる。
「3位」メンズリゼ
▶▶3種類の医療脱毛レーザーを使っての施術を行うため、一人一人の毛質や肌質にあった脱毛機を選択してもらえる。
濃い髭にコンプレックスを抱えている男性も多いのではないでしょうか？
朝髭を剃ったのに、夕方になれば生えてきてしまっている・・・。
こんな日常から抜け出したいと考えている男性はきっと多いはず。
【髭を薄くする方法】
髭を薄くする方法1：脱毛クリニックに通う
髭を薄くする方法2：脱毛サロンに通う
髭を薄くする方法3：家庭用脱毛器を購入する
【髭を目立たなくする方法】
髭を目立たなくする方法1：綺麗に髭を剃る
髭を目立たなくする方法2：日焼けする
髭を目立たなくする方法3：コンシーラーを使用する
髭を目立たなくする方法4：髭を剃る回数を増やす
髭を目立たなくする方法5：髭用ローションを使用する
髭を目立たなくする方法6：髭専用のムダ毛ケアクリームを使う
【その他の注意点】
食生活を見直してみる
ストレスをためない
女性ホルモンを増やす
【まとめ】
思い切って髭を生やしてみるのもあり
結局髭対策には何をするべき？
まとめ
髭はできることなら「永久脱毛」でキレイにしたいけど、高額な費用がかかるためハードルが高いですよね。
ちなみに言っておきますと、髭対策は「永久脱毛」だけはありません。
髭用ローションを使ったり、髭の剃り方を工夫する、生活環境を整えたり、髭対策のグッズを使うだけでも、髭を目立たなくしたり薄くする事が可能です！
今回は髭や青髭に悩まされている男性にオススメしたい、髭を目立たなくする方法や、薄くする方法についてご紹介します！
髭を薄くする方法1：脱毛クリニックに通う
髭を薄くしたいのであれば、脱毛クリニックで永久脱毛を受けるのが一番です。
脱毛クリニックでは医師による医療脱毛が受けられます。
サロンに比べて脱毛力が高く、本気で髭を薄くしたい方にオススメです。
| 料金 | 脱毛方法 | 公式 サイト |
|
| メンズエミナル （全国54院） |
・月々1,760円～ ・ヒゲ3部位脱毛：63,900円/6回 ・ヒゲ全体脱毛：110,710円/6回 |
医療脱毛 | 公式 |
| メンズリゼ （全国24院） |
・月々3,100円～ ・ヒゲ3部位脱毛69,800円/5回 ・ヒゲ全体脱毛89,800円/5回 |
医療脱毛 | 公式 |
| ゴリラクリニック （全国20院） |
・月々:3,000円～ ・ヒゲ3部位脱毛：74,800円/6回 ・ヒゲ全体脱毛：139,600円/6回 |
医療脱毛 | 公式 |
オススメの脱毛サロン1：メンズエミナル
・月々:1,760円~
・ヒゲ3部位脱毛：63,900円/6回
・ヒゲ全体脱毛：110,710円/6回
メンズエミナルは、全国展開する男性専用の脱毛クリニック。
世界初の脱毛器「クリスタルプロ」を使用しており、脱毛部位により熱破壊式と蓄熱式を使い分けて施術を行います。
クリスタルプロを使用することにより、照射スピードが格段に速く、肌への負担も抑えられます。
月々1,760円~施術を受けることができ、ヒゲ脱毛は3部位×6回で63,900円と非常にリーズナブルな価格帯。
テスト照射を無料で受けられるため、施術前に痛みを知ることが可能。
さらに麻酔クリームも無料、冷却機能で痛みや熱を軽減してくれます。
メンズエミナルではコース終了後は3年間無料で施術が受けられる保証（有料）がつけられます。
3年間保証をつければ、最大12回の追加照射が行えます。
（北海道・東北エリア）
・札幌院・青森院・盛岡院・仙台院・郡山院
（関東エリア）
・町田院・立川院・横浜院・川崎院・千葉院・船橋院・大宮院・宇都宮院・高崎院・水戸院
（東京エリア）
新宿院・上野院・渋谷駅前院・池袋東口院・銀座院
（中部エリア）
・名古屋院・豊橋院・静岡院・浜松院・岐阜院・四日市院・新潟院・長野院・富山院・金沢院・福井院
（近畿エリア）
・梅田イーマ院・心斎橋2号院・天王寺院・京都院・神戸御幸通り院・姫路院・奈良院・和歌山院
（中国・四国エリア）
・広島院・岡山院・高松院・松山院・高知院
（九州・沖縄エリア）
・天神院・小倉院・長崎院・熊本院・大分院・宮崎院・鹿児島2号院・那覇院
オススメの脱毛クリニック2：メンズリゼクリニック
・月々3,100円～
・髭3部位脱毛：69,800円/5回
・ヒゲ全体脱毛：89,800円/5回
メンズリゼは、男性から人気の高い脱毛クリニックです。
全国展開されているので、地方の方でも脱毛を受ける事が可能です。
体の部位ごとに細かくコースが設定されており、鬚脱毛も行っています。
３種類の医療脱毛レーザーを取り揃えており、一人一人の毛質や肌質にあった脱毛機を選択してくれます。
学割や定額プラン、無料カウンセリングなど様々なサービスが充実しており、男性でも気軽に脱毛を始める事が可能。
メンズリゼでは全て男性のスタッフが対応してくれます。
コースだと割高ですが、ピンポイントで脱毛してもらえば低価格で施術が受けられます。
新宿・渋谷・大宮・柏・横浜・大阪梅田・心斎橋・神戸三宮・京都四条・名古屋栄・名古屋駅前・仙台・新潟・広島・福岡天神・青森・盛岡・いわき・郡山
オススメの脱毛クリニック3：ゴリラクリニック
・月々:3,000円～
・ヒゲ3部位脱毛：74,800円/6回
・ヒゲ全体脱毛：139,600円/6回
・お試し価格10,800円
・コース終了後は1回100円で3年間施術が可能
男性の脱毛クリニックではゴリラクリニックも人気です。
ゴリラ脱毛は有名な芸人さんや芸能人も通っているので、安心して治療を受けられます。
ゴリラクリニックの一番の強みは、施術が終わった後でも3年間は追加の施術を1回100円で受けられる所です。
髭が濃い人だと永久脱毛後のアフターケアも必要になります。
そんな時でも、1回100円で繰り返し施術が受けられるのは助かりますね。
ゴリラクリニックでは様々な「コース」が用意されており、気になる部位をピンポイントで脱毛してもらう事が可能。
・新宿本院・渋谷院・セルリアンタワー院・池袋院・銀座院・上野院・町田院・横浜院・大宮院・千葉院・大阪梅田院・大阪心斎橋院・京都烏丸院・神戸三宮院・名古屋駅前院・名古屋栄院・福岡天神院・札幌院・仙台院・広島院
※下記記事ではオススメの髭の脱毛クリニックや脱毛サロンをご紹介しています。安いクリニックや全国展開しているクリニックなど、徹底比較しているので是非参考にしてください。
髭を薄くする方法2：脱毛サロンに通う
脱毛サロンはクリニックに比べると、脱毛力では劣ります。
しかし肌への負担が少なく、脱毛目的で通う男性も大勢いらっしゃいます。
| 料金 | 脱毛方法 | 公式 サイト |
|
| メンズクリア （全国116店舗） |
・月々3,000円～ ・ヒゲ3部位脱毛103,640円/8回 ・ヒゲ全体脱毛110,660円/8回 |
美容脱毛 | 公式 |
| メンズTBC （52店舗） |
・1本 110円～ ・オーダーメイドプラン：112,960円 |
美容脱毛 | 公式 |
| リンクス （全国82店舗） |
・鼻下：16,800円/5回 ・口下：12,600円/5回 ・あご：16,800円/5回 |
美容脱毛 | 公式 |
オススメの脱毛サロン1：メンズクリア
・月々:3,000円～
・ヒゲ3部位脱毛：103,640円/8回
・ヒゲ全体脱毛：110,660円/8回
・ヒゲ2年通い放題：277,750円
・お試し価格980円
メンズクリアは、全国に116店舗を構える男性専門の脱毛サロン。
支店数が全国で116店舗と非常に多いため、最寄りのクリニックが見つかりやすいです。
「SHR脱毛」と「IPL脱毛」の2種類のハイブリッド脱毛を行っており、痛みが大幅に軽減されています。
さらに先端が－4℃に冷却される最新マシンを使用しているため、痛みを軽減してくれます。
初めての方向けに、初回限定でお試し脱毛が6か所まとめて980円で受ける事が可能。
各店舗先着30名様限定で、初回お試し価格を「0円」で受けられるサービスも行っています。
（北海道・東北エリア）
・北海道札幌店・札幌駅前店・フィール旭川店・さくら野百貨店八戸店・秋田OPA店・盛岡店・仙台駅前店
（東京エリア）
・新宿店・渋谷明治通り店・渋谷道玄坂店・池袋東口店・池袋西口店・吉祥寺マルイ店・神楽坂店・五反田店・錦糸町店・新橋店・上野店・西葛西店・立川店・八王子店・町田店・北千住店
（関東エリア）
・横浜駅前店・横浜マルイ店・横浜東口店・川崎店・溝の口マルイ店・武蔵小杉店・横須賀店・藤沢OPA店・ららぽーと海老名店・OSC湘南シティ店・千葉駅前店・千葉店・船橋店・ビビット南船橋店・パティオ本八幡店・松戸店・流山おおたかの森店・柏店・大宮マルイ店・埼玉大宮店・川口店・熊谷ティアラ21店・宇都宮店・小山店・高崎店・スマーク伊勢崎店・つくば店・上水戸ドンキ店
（中部エリア）
・新潟店・ながの東急百貨店・イオンモール松本店・静岡店・浜松店・沼津イーラde店・イオンタウン山梨中央店・エルパプラス福井店・金沢店・イオンモール高岡店・名古屋駅前店・名古屋栄店・金山店・豊田店・岡崎店・一宮店・豊橋ミラまち店・イオンモール東浦店・イオンモール名古屋茶屋店・岐阜店・四日市近鉄百貨店
（関西・大阪エリア）
・梅田店・東梅田店・梅田茶屋町店・心斎橋店・難波店・あべのHoop店・天王寺店・京橋店・高槻店・堺東店・セブンパーク天美店・千里中央店・ららぽーと和泉店・京都店・神戸三宮店・西宮店・姫路店・アスピア明石店・アリオ加古川店・奈良西大寺店・草津店・和歌山店
（中国・四国エリア）
・岡山店・倉敷店・広島店・さんすて福山店・シーモール下関店・愛媛松山店・高松瓦町FLAG店
（九州・沖縄エリア）
・福岡天神店・博多駅前マルイ店・トリアス久山店・ゆめタウン筑紫野店・リバーウォーク北九州店・長崎店・熊本店・ゆめタウン光の森店・大分店・宮崎店・モラージュ佐賀店・鹿児島店・沖縄那覇店・イオンモール沖縄ライカム店
オススメの脱毛サロン2：メンズTBC
メンズTBCは、ムダ毛に悩むたくさんの男性が通われています。
全国展開されているので、地方の方でも脱毛を受ける事が可能です。
初めての脱毛であれば、なんと1,000円で脱毛を体感することができます。
脱毛サロンは割高なのが気になりますが、ＴＢＣであれば安く体験できますので、効果次第で続けるか決めれますね。
北海道・青森県・宮城県・東京都心部（千代田区・中央区・港区・新宿区・渋谷区） ・東京東部（台東区・墨田区・江東区・荒川区・足立区・葛飾区・江戸川区） ・東京西部（中野区・杉並区・練馬区・東京都市部） ・東京南部（品川区・目黒区・大田区・世田谷区）・ 東京・北部（豊島区・北区・板橋区）・新潟県 ・神奈川県・ 埼玉県・ 千葉県・ 茨城県・ 群馬県・ 長野県・愛知県 静岡県・石川・大阪府 京都府・兵庫県・岡山県・広島県・福岡県 沖縄県
オススメの脱毛サロン3：リンクス
・フラッシュ脱毛
・両ほほ：16,800円/5回
・両もみあげ：16,800円/5回
・鼻下：16,800円/5回
・口下：12,600円/5回
・あご：16,800円/5回
・あご下、首：21,000円/5回
▶リンクス公式サイト
RINXは、メンズ脱毛に特化した脱毛サロンです。
男性に特化したオリジナルの脱毛器を使用しているため、メンズの剛毛でもしっかり脱毛することが可能。
細かく部位別にコースが分かれているため、ピンポイントでヒゲ脱毛を受けることが可能です。
脱毛途中での部位変更も可能となっています。
初来店の方に限り、毎月先着30名がMAXで70%OFFのキャンペーンを行っています。
（北海道・東北エリア）
北海道札幌店／札幌駅北口店／宮城仙台店／青森駅前店／秋田駅前店／岩手盛岡店
（関東エリア）
横浜駅前店／川崎駅前店／神奈川厚木店／湘南藤沢店／埼玉大宮店／埼玉越谷店／埼玉川口店／千葉中央店／千葉木更津店／船橋駅前店／栃木宇都宮店／茨木水戸店／群馬高崎店／山梨甲府店
（東京エリア）
東京渋谷店／東京池袋店／東京新宿店／銀座有楽町店／東京品川店／東京上野店／秋葉原神田店／東京吉祥寺店／自由が目黒店／東京立川店／東京町田店／東京八王子店
（中部エリア）
名古屋駅前店／名古屋栄店／愛知豊田店／岐阜駅前店／岐阜多治見店／石川金沢店／静岡駅前店／静岡浜松店／新潟駅前店／長野駅前店／三重四日市店／富士駅前店
（関西・大阪エリア）
神戸本店／姫路駅前店／大阪梅田店／大阪難波店／大阪天王寺店／大阪京橋店／京都河原町店／奈良駅前店／和歌山駅前店／滋賀草津店
（中国・四国エリア）
広島本通店／岡山駅前店／愛媛松山店／香川高松店／徳島駅前店
（九州・沖縄エリア）
福岡博多店／福岡天神店／熊本下通店／鹿児島店／大分駅前店／沖縄那覇店／沖縄北谷店
※下記記事ではオススメの髭の脱毛クリニックや脱毛サロンをご紹介しています。安いクリニックや全国展開しているクリニックなど、徹底比較しているので是非参考にしてください。
髭を薄くする方法3：家庭用脱毛器を購入する
自宅でできる脱毛方法としては、おもいきって「脱毛器」を購入してしまうのも1つの方法です。
女性では脱毛器を持っている人も多く、初期費用は多少かかりますが、長い目で見るとお得だと言えます。
ちなみにこの「ケノン」という脱毛器は業界ではトップクラスのシェアを誇っていますが、4割は男性が愛用していると言われています。
ただし自宅での脱毛器の場合は、サロンなどで使われる脱毛器に比べて脱毛力は弱めです。
永久脱毛ではありませんが、自宅で気軽に脱毛が行えるようになるので利便性は優れています。
価格は69,800円となります。
高額なので家族でシェアして使っても良いと思います！
・価格 69,800円
髭を目立たなくする方法1：綺麗に髭を剃る
髭を剃る時に綺麗に剃れていないと、当たり前ですが深い部分に髭が残り濃く見えてしまいます。
朝忙しくて大変なのは分かりますが、キチンと髭を剃る習慣を身に付けることで、髭を目立たなくできます。
正しい髭の剃り方
1,洗顔フォームを使い綺麗に洗顔する
（※お湯を使うと髭が柔らかくなるので効果的！）
2,綺麗なタオルで顔の水分を拭き取る
3,シェービングクリームを塗り2分程度放置
4,髭の生えている方向に沿って髭剃りを行う
(※最初から逆剃りはNG！)
5,一度洗い流し残っている髭を剃る
6,残っている髭がうまく剃れない場合は逆剃りを行う
（※逆剃りはやり過ぎない＆最初からは行わないこと）
7,水洗い、もしくは洗顔フォームを使い綺麗に顔のヌメリがなくなるまで洗い流す
8,化粧水などでしっかりとアフターケアする
髭を剃る時間帯について
髭は朝の午前6時〜午前10時の間が、もっとも伸びる時間帯と言われています。
ですので、この時間の後に髭を剃るのが効果的。
10時がベストですが、仕事もあると思いますので、出社直前に髭を剃るのが一番良いです。
朝起きて6時ごろに剃ってしまうと、10時までの間に髭が活発に生えてしまうので、せっかく剃っても意味がなくなってしまいますからね。
できるだけ出社ギリギリの遅い時間に髭剃りを行うようにして下さい。
他にも良い電気シェーバーを使ったり、シェービングクリームの使用、保湿剤でのアフターケアなども大切です。
髭を目立たなくする方法2：日焼けする
色白の人はどうしても、髭が目立ちやすくなります。
色白の人が髭を剃ると、高確率で剃った時が「青髭」となって目立ってしまいます。
これは出来れば避けたいですよね・・・。
色白の人が髭を目立たなくする方法としてオススメなのは、日焼けをすることです。
肌が黒いと髭を剃っても目立ちません。肌が黒くなることで、毛と肌の色が同色化してしまい、髭が目立たなくなります。
夏であれば外で日焼けしてもいいですが、それ以外の季節であれば「日焼けサロン」に通うか「ブロンズターナー」を使う方法がオススメです。
日焼けサロンはお金が掛かりますが、ブロンズターナーであれば安く済みます。
ブロンズターナーとは専用のローションを塗る事で、1週間程度黒くなるという日焼けアイテムです。
小麦肌の期間が1週間続くので、毎日塗らなくてもいいのが嬉しいですね。
気になる青髭部分や顔周りに自然に馴染ませるだけでも、髭を目立たなくさせることが可能です。
価格帯も2,700円と安いので、試してみてもいいですね。
ブロンズターナーは塗ってから、約12時間後に黒くなります。
小麦肌の持続期間は約1週間程度と長いです。
無色透明なので服への色移りがなく、安心して使用できます。
ブロンズターナーは臭いが抑えられているので、付けていても不快感がありません。
・価格2,700円
・容量150ml
髭を目立たなくする方法3：コンシーラーを使用する
続いて髭を目立たなくする方法としてオススメしたいのは、コンシーラーを使う方法です。
コンシーラーとは顔のニキビや青髭、クマなどを隠せる専用のファンデーションのようなもの。
男性の場合「皮脂」や「汗」がたくさん出ますので、女性用のコンシーラーやファンデーションでは上手く髭を隠せません。
本来コンシーラーは女性用のものがほとんどで、男性が使用する事はできませんでした。
しかし「ＮＵＬＬＢＢ」は男性の肌や質感に合わせて作られており、男性でも自然に塗ることが可能です。
青髭部分に馴染むように塗れば、髭を目立たなくする事が可能です。
髭だけでなく、ニキビやクマ対策にもオススメです！
コンシーラーの使い方
【コンシーラーの使い方１：綺麗に髭を剃る】
髭対策のコンシーラーですが、長い髭や剃り残しのある無精ヒゲですと効果を発揮できません。
ですのでコンシーラーで髭を隠す場合は、必ず髭を事前に綺麗に剃っておく必要があります。
【コンシーラーの使い方２：洗顔＆保湿で顔のケアを行う】
続いては洗顔と保湿を行い、顔のトータルケアを行いましょう。
洗顔で皮脂や汗を綺麗に落としてから、化粧水などで保湿しておくと、驚くほどコンシーラーのノリが違います。
皮脂を落としておくだけでも、長時間コンシーラーが落ちないので洗顔と保湿は必ず行っておきたい！
【コンシーラーの使い方３：青髭部分にコンシーラーを塗っていく】
コンシーラーはビー玉くらいの量を手に取り、気になる髭部分に付けていきます。
たくさん塗れば塗るほど青髭は隠れますが、その分肌との境目が不自然になりやすいので、適量を塗るようにして下さい。
塗った後は境目をぼかすように手で馴染ませていきましょう。
境目が上手く誤魔化せない場合は、範囲を広げて首元の影になる部分まで塗ると上手く誤魔化せます。
髭を目立たなくする方法4：髭を剃る回数を増やす
単純なことですが、「朝」以外にも髭を剃る回数を増やすのも、髭を目立たなくする方法としてはお勧め。
先ほども言いましたが、髭が濃くなる時間帯は朝の6時～10時の間です。
もし朝の7時や8時に髭剃りを行っているのであれば、10時以降の会社でのお昼休みに一度髭を剃ってやるのも良いですね。
他にも仕事の後や夜寝る前、空いた時間に髭を剃る習慣をつけましょう。
ただし何度も髭を剃ると、その分肌へのダメージは深刻化するので注意して下さい。
髭を目立たなくする方法5：髭用ローションを使用する
・PREMIUM AFTER SHAVE LOTION
最初にご紹介するのは、「髭用ローション」を使った方法です。
髭用ローションは効率よくムダ毛にアプローチを行ないます。
即効性がある訳ではなく、使い続けることで効果が出てくるようになります。
毎朝髭剃りをしたあとに、化粧水のような感覚で使ってやるだけでＯＫです。
1,カミソリや電気シェーバーでヒゲを剃る
1,ローションをヒゲ部分にたっぷり塗る
1,一日に数回ローションをヒゲに塗ってやる（お風呂の後や寝る前など）
プレミアムアフターシェイブローションは、「髭」「胸毛」「足毛」「腕毛」といった体全身のムダ毛に使用できるローションです。
メンズシェイブローションランキングでも、何度もランキング入りしており、実績と信頼のある商品です。
髭剃り後に使用する事でムダ毛ケア効果と保湿効果をもたらし、男性特有の「乾燥」や「テカリ」から肌を守ってくれます。
実際に使った人の口コミを見てみると、「髭が薄くなった。」「髭が細くなってきた！」「体毛の生え方が遅くなっている。」など、ムダ毛への効果的なアプローチを実感されています。
・単品購入 5,280円
・定期購入 1ヶ月4,752円
・容量 150ml（約2ヶ月分）
髭を目立たなくする方法6：髭専用のムダ毛ケアクリームを使う
ヘアーリデューシングクリームは、手足や脇、スネはもちろん、デリケートゾーンから顔、髭、背中まで全身に使える除毛・ムダ毛ケアクリームです。
市販で販売されている脱毛クリームは、基本的に顔のムダ毛や髭への使用を禁止しています。
しかし、ヘアーリデューシングクリームのようなムダ毛ケアクリームであれば、顔や髭への使用がＯＫとなっています。
ヘアーリデューシングクリームは元々、体毛が濃いトルコで大ヒットした人気商品です。
有効成分が毛球ケラチノサイトに効果的に働きかけることで、毛を細く柔らかくしてくれます。
モニター結果でも58％以上の人が、「ムダ毛が生えてこなくなった。」と実感しています。
価格も2,900円とリーズナブルなのでオススメです。
・価格：2,900円
・香り：控えめ
その他の注意点：食生活を見直してみる
髭を目立たなくするのに「食生活」は関係なく感じるかもしれませんが、それは間違っています。
髭には男性ホルモンが大きく関係しており、その男性ホルモンを抑制するには食事がとっても大切なんです。
・豆腐
・納豆
・野菜
・紅茶
・緑茶
・肉類
・魚
・卵
・にんにく
・たまねぎ
・ねぎ
・ニラ
大豆系（豆腐や納豆）は大豆イソフラボンが多く含まれているので、男性ホルモンの抑制に繋がり髭を薄くしてくれます。
逆に高たんぱく質な食物、「肉類」「卵」などは男性ホルモンを分泌させるので、髭を濃くしてしまいます。
野菜中心でたんぱく質を抑えた食生活が、男性ホルモンの分泌を防いでくれるのでオススメです。
直接的には髭を目立たなくしたり、隠すことはできませんが、長期的に見たときに髭を薄くしたいのであれば食生活も見直しておきましょう。
その他の注意点：ストレスをためない
男性ホルモン分泌には、実はストレスも大きく関係しています。
過度のストレスはホルモンバランスを崩して、男性ホルモンの分泌を活発にさせてしまいます。
仕事をしていればストレスが溜まるのは仕方ありませんが、自分なりのストレス発散方法を考えておくのも大切です。
他にも髭に対して敏感になりすぎて、毎日気にしているとそれもストレスの元になってしまいます。
髭を目立たなくしたい、薄くしたいと考えているのであれば、「ストレス」をできるだけ溜めないようにして下さい。
その他の注意点:女性ホルモンを増やす
男性ホルモンが濃い髭に関係していることは先ほど伝えましたが、この男性ホルモンを抑制するには「女性ホルモン」を増やす事も効果的です。
女性ホルモンが増加することで男性ホルモンが自然と抑制されますので、髭を目立たなくする、薄くするのに効果を発揮します。
何をすれば女性ホルモンは増える？
女性ホルモンを増やすのに一番大切なのは、やはり食生活です。
大豆やバナナ、サーモン、キャベツなども女性ホルモンを増やすのには適しています。
食事以外であれば、女性らしいことをすることも大切。
例えばアロマの香りをかいたり、マッサージを受けるなどといった、リラクゼーション。
他にも買い物をしたり美意識を高めたりと、女性に近い行動を取ることです。
女の子と遊ぶことばかり考えていれば、男性ホルモンが増殖してしまうのでもっと女性らしい趣味を持つといいかもしれませんね。
思い切って髭を生やしてみるのもあり
髭が濃い男性であれば、思い切って生やしてみるのも1つの手段です。
しかし髭を生やす時にはいくつか注意点も存在します。
髭が似合う人、似合わない人
髭が似合うのか、似合わないのか。こればっかりは一度生やしてみて、周りの反応を見てみるしかありません。
基本的に髭が似合う男性の特徴は下記になります。
・顔が濃い、顔のホリが深い
・ワイルドな男性
・ガタイがいい
外国人はこういった特徴を持っている男性が多く、髭が自然にマッチしています。
日本人は薄い顔の男性も多く、髭がミスマッチになることも少なくありません。
ちなみに髭は基本的に日本では女性ウケが悪いです。
もちろん一部の人は髭を生やして高評価に繋がっていますが、全体で見たときには「髭なし」の方が、圧倒的に女性からモテます。
よっぽど似合う人であれば別ですが、上手く生やせない、何か不自然など、自分に合っていないのであれば、髭を薄くするべきです。
続いては髭を薄くする方法をご紹介します。
結局髭対策には何をするべき？
髭を薄くする方法や、目立たなくする方法はいつくかあります。
しかし正直なところ、「食事」や「ストレス発散」を行っても、ヒゲが薄くなる事はまずないです。
髭を本気で薄くしたいのであれば、「脱毛クリニック」に通うしかありません。
「メンズエミナル」は全国展開している医療脱毛クリニックです。
クリニックの中でも、価格帯がリーズナブルで通いやすいためオススメです。
まとめ
以上です。
今回は男性の濃い髭や青髭を目立たなくする方法や、髭を薄くする方法についてご紹介しました。
髭を目立たなくするには、コンシーラーを使ったり、日焼けをする、ローションを使う、などがあります。
髭を薄くする場合には、「脱毛クリニックに通う」「脱毛サロンに通う」「家庭用脱毛器を使う」の３つがありますが、一番効果が高いのは「脱毛クリニック」に通う方法です。
下記は人気のある脱毛クリニックをまとめているので、興味があれば公式サイトに飛んでチェックしてみてください。
| 料金 | 脱毛方法 | 公式 サイト |
|
| メンズエミナル （全国54院） |
・月々1,760円～ ・ヒゲ3部位脱毛：63,900円/6回 ・ヒゲ全体脱毛：110,710円/6回 |
医療脱毛 | 公式 |
| メンズリゼ （全国24院） |
・月々3,100円～ ・ヒゲ3部位脱毛69,800円/5回 ・ヒゲ全体脱毛89,800円/5回 |
医療脱毛 | 公式 |
| ゴリラクリニック （全国20院） |
・月々:3,000円～ ・ヒゲ3部位脱毛：74,800円/6回 ・ヒゲ全体脱毛：139,600円/6回 |
医療脱毛 | 公式 |
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