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薄毛はデリケートな悩みで、できれば誰にもバレずにコッソリ治したい。
実際に、薄毛を自力で治す事は可能なのでしょうか？
今回は薄毛、ハゲを自力で治すことは可能なのか？についてと、治せる薄毛、治せない薄毛についてご紹介します。
薄毛に悩んでいる方は是非参考にしてください。
薄毛、ハゲを自力で治すことは可能？
結論から言いますと、薄毛を自力で治せるかどうかは、薄毛になった原因によります。
一般的に薄毛になる原因には、下記のようなものが挙げられます。
・生活習慣の悪化
・間違った頭皮ケア
・過度のストレス
・AGA（男性型脱毛症）
この中でも「生活習慣の悪化」「間違った頭皮ケア」「ストレス」などは、その根本的な問題を解決してやることで、薄毛も収まっていきます。
しかしAGA（男性型脱毛症）だけは別です。
AGA（男性型脱毛症）は自力では治せない
男性の薄毛の原因でも、もっとも多いAGA（男性型脱毛症）。
AGAを発症している場合は、自力で薄毛を治すことができません。
理由としてはAGAは進行形の脱毛症であり、発症する原因にはホルモンなどの遺伝の要素が大きく関係しているためです。
生活習慣の改善や育毛剤などで、進行を多少なりとも遅らすことは可能かもしれません。
しかし基本的にはAGAクリニックに通い、適切な治療を受けなければ、AGAの場合薄毛の改善は難しいです。
すぐにでも無料カウンセリングを受けるべき
薄毛が進行している場合は、すぐにでもクリニックの無料カウンセリングを受けるべきです。
その理由としては下記のようなものが挙げられます。
・AGAは放っておいても治らない
・治療は早ければ早いだけ効果が出やすい
・カウンセリングは無料で受けられる
・進行具合によって治療費が変わる
仮に薄毛の原因がAGAならば、遅かれ早かれ髪の毛がほとんど抜け落ちてしまいます。
手遅れになる前に、すぐにでも無料カウンセリングで薄毛の原因を調べてください。
AGAは放っておいても治らない
まずAGAは進行形の脱毛症のため、放っておいても治りません。
確実に薄毛が進行していくため、すぐにでも治療を行う必要があります。
実際にはAGA以外にも薄毛の原因はありますので、「AGAなのかどうか」を、すぐにでも専門のクリニックで見極める必要があります。
治療は早ければ早いほど良い
AGA治療は早ければ早いほど効果が現れやすいです。
髪の毛にはヘアサイクルがあり、寿命を迎える前であれば治療により治せます。
ヘアサイクルが寿命を迎える前にAGA治療を開始すべきです。
すぐにクリニックに来院すれば治せた薄毛も、時間の経過によっては発毛が難しくなる場合があります。
カウンセリングは無料で受けられる
最近ではAGAクリニックでも、無料でお手軽にカウンセリングを受けられる場所が増えています。
これは非常に便利です。
治療も内服薬での治療であれば、月々数千円で開始できます。
進行具合によって治療費が変わる
薄毛は軽度のものであれば、月々数千円程度の内服薬による治療でも改善します。
しかし進行具合が重くなれば、月々数十万単位で治療費用が掛かってしまいます。
早く治療しておけば費用が安く済みます。
おすすめのAGAクリニック
続いてはオススメのAGAクリニックをご紹介します。
AGAスキンクリニックで無料カウンセリングを受ける
AGAスキンクリニックは、全国に45の支店を構える男性から人気のAGAクリニックです。
「無料カウンセリング」「薬による簡単な治療」「医師による本格的な治療」まで、様々な治療を受けられます。
来院者の発毛実感率はなんと99.4％！！
信頼と実績のあるクリニックです。
・全国45店舗展開
・カウンセリングは無料
・全額返金制度あり
・月4,200円〜薬で手軽に治療を始められるものから、ドクター施術による本格的な発毛治療が受けられる
オンラインでの受診ならeLife（イーライフ）
イーライフは、オンライン型のAGAクリニックです。
ネットで「問診票記入⇒診察⇒お薬の処方」まで全て完結します。
診察した後は、薬は最短で当日に配送されるため、すぐにAGA治療を行うことが可能です。
オンライン診察のみを行っているため、安くAGA治療を行えます。
・発毛実感プラン 月々4,500円
・発毛予防プラン 月々5,500円
・薄毛予防プラン 月々4,500円
・発毛総合プラン 月々8,900円
・発毛総合プラン 月々7,900円
▶eLife（イーライフ）公式サイト
料金体制は定額支払で、全て月々数千円～行うことが可能です。
他にも6ヶ月パック、12ヶ月パックなど、まとめて支払う方法もあります。
まとめて支払う場合は、上記の価格よりさらに安く済みます。
薄毛には自力で治せるもの、治せないものが存在する
ちなみに薄毛には、「自力で治せる薄毛」「自力で治せない薄毛」が存在します。
前者であれば努力次第では薄毛を改善したり、薄毛の進行を食い止めることが可能です。
しかし後者の場合は、努力に関係なく薄毛は進行していくので注意すべきです。
自力で治せる薄毛とは？
自力で治せる薄毛には以下のようなものが挙げられます。
・生活習慣が原因の薄毛
・ストレスによる薄毛
・間違ったヘアケアによる薄毛
主に食生活や睡眠、タバコ、飲酒などの生活習慣からくる薄毛は、生活習慣を改善すると薄毛が治りやすいです。
ストレスによる薄毛であれば、ストレスを受けない環境にしたり、上手くストレス発散を心がけることが大切です。
あとよくあるのは、間違ったヘアケアによる薄毛。
例えば「シャンプーでゴシゴシ洗いすぎている」「洗浄力の強い市販のシャンプーを使っている」などが原因となります。
下記の動画では、手軽に行える薄毛対策をご紹介しています。あわせてチェックしてください。
自力で治せない薄毛とは？
自力で治せない薄毛には以下のようなものが挙げられます。
・AGAのような遺伝による薄毛
・円形脱毛症
・脂漏性皮膚炎
自力で治せない薄毛は何かしらの「脱毛症」を発症している場合です。
先程もお話しましたが「AGA」は進行形の脱毛症なので、病院やクリニックに通わなければ薄毛は進行していきます。
ストレスなどが原因と言われている「円形脱毛症」は、一箇所にできた軽度の軽いものであれば80%が自然治癒で治ります。
しかし広範囲に渡って発症している場合は、医師などの専門家に見て貰う必要があります。
頭皮が炎症を起こす「脂漏性皮膚炎」も、病院やクリニックで薬を処方してもらうことで、肌が元に戻れば薄毛も少しずつ改善していきます。
薄毛を自力で改善する方法
続いては薄毛を自力で改善する方法をご紹介していきます。
AGAなどの脱毛症の場合はクリニックでの治療が必要になりますが、生活習慣などが原因となっている場合は、克服することで薄毛も改善できます。
・食生活の改善
・良質な睡眠を心がける
・飲酒、タバコをやめる
・適度な運動
・シャンプーの洗い方の見直し
・育毛シャンプーを使う
・育毛剤で頭皮環境を整える
食生活の改善
不摂生な食生活をしていると、髪や頭皮に十分な栄養素が行き渡らなくなり、薄毛を引き起こす場合があります。
髪の毛の約9割はケラチンというタンパク質によって作られています。
ケラチンを摂取するにはタンパク質を摂る必要があります。
他にもミネラル、ビタミン、イソフラボンなどを積極的に摂取すると髪の毛が育ちやすいです。
脂質や糖質、塩分などの過剰摂取はよくありませんが、全く取らないと逆に栄養素が不足します。
バランス良く摂取することが大切です。
良質な睡眠を心がける
睡眠不足は髪の毛に悪影響を及ぼします。
まず十分な睡眠がとれていないと、成長ホルモンが分泌されず髪の毛が育ちづらくなります。
さらに血行不良により頭皮環境が悪化して、抜け毛などの原因となります。
飲酒、タバコをやめる
男性であれば「タバコ」「飲酒」を嗜む方も多いかと思います。
しかしこれらの嗜好品は、血行を悪くして抜け毛が増えやすくなるので注意が必要です。
まずお酒ですが、お酒を飲むと髪の成長に必要な栄養素である「ビタミン」「ミネラル」が消費されます。
少量であれば良いですが、お酒の飲み過ぎは栄養素の消費だけでなく、糖質の摂取が増えるため、血行不良により頭皮環境を悪くします。
タバコも同じでニコチンによる血行不良などにより、頭皮環境を悪くする可能性が考えられます。
適度な運動
髪の毛を育てないならば、適度な運動も必要です。
適度な運動は血流を良くするため、髪の毛に必要な栄養を届けやすくします。
さらに汗を流すことにより、頭皮の毛穴の汚れを排出してくれるため、毛穴が詰まりにくくしてくれます。
有酸素運動などの全身の血流を良くする運動は、薄毛対策にも効果的と言われているのでオススメです。
シャンプーの洗い方の見直し
男性の場合はシャンプーの洗い方を間違っている可能性があります。
簡単にシャンプーの洗い方のポイントをまとめておきます。
・予洗いをする
・シャンプーは泡立ててからつける
・シャンプーの量は500円玉程度
・指の腹で洗う
・シャンプー後はしっかりすすぐ
・髪を乾かす
シャンプーの洗い方のポイントは上記のようなもの。
まずシャンプーを付けて洗う前にお湯だけで予洗いを行うと、汚れの7割が取れます。（さらにシャンプーが泡立ちやすくなるます）
シャンプー液は500円玉程度でしっかり泡立ててから使用してください。
洗うときは指の腹を使い、しっかり圧力をかけて洗ってやります。
最後はしっかり入念にすすぎ、ドライヤーを使い乾かしましょう。
育毛シャンプーを使う
市販のシャンプーには洗浄力が強い物が多く、人によっては合わない場合があります。
洗浄力の強いシャンプーの怖いところは、必要な皮脂も取り除いてしまうため、それが原因となり皮脂分泌がより盛んになってしまうこと。
シャンプーが頭皮環境を悪化させている場合は、低刺激の育毛シャンプーで改善できる可能性があります。
プレミアムブラックシャンプーは、メンズ向けに開発された頭皮をケアしてくれるスカルプシャンプー。
弱酸性で作られており「ノンシリコン」「石油系界面活性剤不使用」「合成香料不使用」「着色料不使用」「防腐剤不使用」なので、頭皮への刺激が少なく安心して使用する事が可能です。
男性特有の「皮脂成分」を綺麗に取り除き、天然由来成分が正しい保湿を行い、髪や頭皮をサポートしてくれます。
・単品価格 5,280円
・定期購入 4,752円（送料無料）
・内容量500ml
育毛剤で頭皮環境を整える
頭皮環境を整えたり、抜け毛の予防には「育毛剤」がオススメです。
頭皮の血行を促し栄養素を届けてくれるので、健康的な髪の毛を育てる効果があります。
チャップアップはネット上での良い口コミが多く、利用者も多いことから安心して使用する事ができます。
髪や頭皮に必要な栄養素を与えて育てるだけでなく、薄毛や脱毛を予防する海藻エキスが多く含まれています。
定期購入であれば永久全額保証がついており、効果が感じられないようであれば全額返金してもらう事が可能です。
・9,090円（セットの定期購入）
・7,400円（一本通常価格）
・容量370ml
・全額返金保証つき（定期購入のみ）
まとめ
以上です。
今回は、agaを自力で治すことは可能なのかについてと、治せる薄毛、治せない薄毛についてご紹介しました。
薄毛を自力で治せるかそうでないかは、薄毛になった原因にあります。
AGAなどの脱毛症を発症しているのであれば、専門の医師に見てもらい治療する必要があります。
反対に生活習慣やストレスなどが影響して薄毛を発症しているのであれば、それを改善することで薄毛自体も治る可能性があります。
まずは自分が何故薄毛になったのかを考えること。
原因が分からない場合はAGAの可能性も視野に入れて、早い段階でクリニックの無料カウンセリングを受けましょう。
AGAは早期の治療であれば費用もやすいし治りやすいです。
※下記記事ではオススメのAGAクリニックをご紹介しています。オンライン診察ができるクリニックや全国展開しているクリニックなど、徹底比較しているので是非参考にしてください。
