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「つむじはげ」は男性の薄毛でも非常に多い症状の一つ。
しかし「つむじ」は元々髪の毛がない部分なので、勘違いや思い込みで薄毛を心配する人も多くいらっしゃいます。
・つむじはげの基準とは？
・効果的なつむじはげ対策
つむじはげで悩んでいる方は、是非今回の記事を参考にして下さい。
つむじはげが気になるならAGAの有無を調べるべき
「つむじがハゲていないか心配。」
「つむじが大きくなっている気がする。」
このように少しでも「つむじハゲ」が気になる場合は、AGAクリニックで無料カウンセリングを受けてみましょう。
AGAクリニックでは医師が、AGA発症の有無や薄毛の進行度合いを的確に診断してくれます。
薄毛は早期の治療であれば、月々数千円の飲み薬だけの治療で治せます。
カウンセリング自体は無料なので、気になるようであれば見てもらいましょう。
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「ＡＧＡスキンクリニック」は、全国展開しているAGA治療専門のクリニックです。
薄毛が気になる男性であれば、ＡＧＡスキンクリニックで無料のカウンセリングを受けるのがオススメです。
実際にハゲているのか治療が必要なのかを、プロ目線で的確に指示してくれます。
都心はもちろん地方にもクリニックがあるので、どこに住んでいても来院できるのが嬉しいポイント。
・全国45店舗展開
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1.つむじはげの原因
つむじはげとは、つむじ付近の毛が薄くなったり、つむじが拡大して見える現象のこと。
まずは、つむじはげになってしまう原因を見ていきましょう。
●AGA(男性型脱毛症)
●皮脂の過剰分泌
●血行不良
●栄養不足
●髪の毛が細い
AGA(男性型脱毛症)
この中でも男性の場合、「AGA」を発症してつむじはげを引き起こす事例が多いです。
AGAとは「男性型脱毛症」のことで、遺伝が大きく影響します。
AGAを発症している場合が、もっとも危険です。すぐに医師の治療が必要となります。
皮脂の過剰分泌
「皮脂の過剰分泌が薄毛の原因となることがあります。頭皮の健康状態は、髪の成長と密接な関連があり、適切な皮脂のバランスが維持されることが重要です。
過剰な皮脂が毛包や毛穴を詰まらせ、頭皮の通気性が悪くなります。これにより、髪の成長が妨げられる可能性があります。
さらに、皮脂が頭皮に残留すると、それが細菌の繁殖を促進し、炎症を引き起こすことがあります。これにより薄毛を悪化させる可能性もあります。
適切なシャンプーを使用して頭皮を清潔に保つことが大切です。脂っぽい頭皮に適したシャンプーを選びましょう。
血行不良
「血行不足」でも、髪の毛に栄養が運ばれなくなるため、髪の毛が細く弱々しくなってしまいます。
血行不良が薄毛に与える影響は重要な要因の一つです。正常な髪の成長には、頭皮に十分な栄養分が供給され、酸素や血液が毛包に適切に供給されることが必要です。
例えば「食生活の乱れ」「睡眠不足」「ストレス」、こういったことが要因となり、頭皮の血行不良を引き起こします。
後は、目の疲れなどにも注意しましょう。
栄養不足
栄養不足は薄毛の原因となる可能性があります。髪の成長や健康には、様々な栄養素が必要であり、不足すると毛髪に影響が出ることがあります。
髪の成長に必要なのは、タンパク質、ビタミン・ミネラル、鉄分などです。
栄養不足による薄毛は、食事改善や栄養補助食品の導入などで改善が期待されますが、具体的なアプローチは個人の健康状態によっても異なります。
髪の毛が細い
もともと髪の毛が細い人であれば、つむじが見えても広がっていなければ、そこまで気にすることはないと思います。
2.つむじはげのチェック方法
続いてはつむじはげをチェックする方法について解説します。
●頭皮の色をチェック
●髪の毛の流れをチェック
●つむじ周りの毛の状態をチェック
●抜け毛の量をチェック
●毛髪の変化
●おでこの生え際をチェック
●スマホを使って時系列でチェック
●AGAクリニックで無料カウンセリングを受ける
頭皮の色をチェック
まずはつむじ部分の頭皮の色をチェックしてみましょう。
正常な頭皮は「白色」「白っぽい肌色」「青白い」こういった色合いをしています。
しかし、頭皮環境が悪い人の場合は「赤色」「茶色」になっています。
即頭部や後頭部が白いのに、つむじやオデコ周りが赤い人はAGAの可能性が高いので注意が必要。
髪の毛の流れをチェック
つむじを見てもらうと分かりますが、普通の人のつむじは右回りか左回り、つむじの毛の流れが一目で分かります。
しかし薄毛の人のつむじは、毛が細く量も減っているため、毛の流れが無くなり真っ直ぐ垂直に生えています。
特に昔は渦がしっかり巻いていたのに、最近は巻かなくなった場合は注意が必要です。
・つむじに渦が巻いてない！薄毛、ハゲの可能性はあり？
つむじ周りの毛の状態をチェック
つむじ付近の毛の状態もチェックしてみましょう。
つむず付近の毛が「細い」「短い」「やわらかい」「コシがない」このような場合は、既に薄毛が始まっているかもしれません。
抜け毛の量をチェック
抜け毛が増加している場合や、健康な毛髪が急激に減少している場合には注意が必要です。
男性の抜け毛の平均本数は、1日約50本~100本程度です。
大体でも良いので抜け毛の本数を数えてみて、あきらかに多い場合には「つむじはげ」が進行している可能性があります。
・お風呂で排水溝の抜け毛をチェック
・朝起きて枕の抜け毛チェック
・ドライヤー後に抜け毛チェック
1日を通して、上記のときに抜け毛は多いです。
このときに何本程度抜けているのか確認してみましょう。
明らかに抜け毛の本数が多く、200本、300本と抜けている場合は危険です。
毛髪の変化
薄毛が気になる場合には、毛髪の変化についてもチェックしてみましょう。
例えば、
・毛髪が急激に細くなった
・髪の毛がストレートだったのにクセ毛になった
・髪の毛の質が以前と比べて変わった
など。
このような髪質の変化は、薄毛が始まるときの初期症状として見受けられます。
おでこの生え際のチェック
AGA、つまり男性の薄毛で多い型は、下記の3つのパターンが存在します。
この中で「つむじハゲ」が該当するのは、「O字」タイプの薄毛の方です。O字タイプの薄毛が進行してくると、つむじハゲに繋がります。
ですが男性の薄毛では、併発して薄毛を引き起こす例も少なくありません。
例えば、
・つむじハゲが気になっており、オデコを見たら広くなっていた
・オデコが広くなってきており、つむじ付近を見てみたらつむじも薄くなっていた。
こういった事例です。
つむじハゲが気になったら、あわせてオデコの生え際もチェックしてみましょう。
明からにオデコの生え際の後退が進んでいたり、M字の形を形成しているようであれば、薄毛が進行している可能性が高くなります。
スマホを使って時系列でチェック
つむじはげに悩む方の多くは、毎日チェックしすぎて思い込みが激しくなっています。
こんな人におすすめなのが、スマホを使って時系列でチェックする方法。
1ヵ月後、3ヶ月、半年など、期間をあけて「つむじ」を撮影することで、つむじが拡大しているか調べられます。
●撮影時刻
●撮影場所
●撮影位置
スマホで撮影する場合は、全ての写真で同じ環境にする必要があります。
例えば朝と夕方では皮脂の量が違いつむじの見え方が違うし、お風呂に入る前と後でも髪や頭皮の状態が異なります。
コチラの写真のように、髪が濡れている状態であれば、つむじが大きく見えるのは当然ですよね。
必ず全く同じ環境で撮影するようにしましょう。
AGAクリニックで無料カウンセリングを受ける
AGAクリニックでは無料のカウンセリングを行っており、薄毛かどうかや頭皮の状況などをプロ目線で見てくれます。
医師がチェックしてくれるので、自分で判断するよりも的確で正しい情報を得られます。
最近ではオンラインでの無料カウンセリングも増えており、より手軽に受診できるようになりました。
下記記事では、男性におすすめのAGAクリニックを紹介しています。
3.実はつむじはげは思い込みや勘違いも多い
「つむじはげ」は薄毛の中でも判断が難しく、実は思い込みや勘違いを起こしている人も多くいらっしゃいます。
特に10代でつむじはげを心配している人は、思い込みであることが多く見受けられます。
ヤバいリアルに髪の毛はげてきた。つむじのところはげてきた。さわったら髪の毛抜けるはげてきた。どーしよ。
出典：https://twitter.com/
最近つむじが大きくなってきたような気がする。これはつむじじゃなくてハゲなんだろうか
出典：https://twitter.com/
光で照らすとハゲて見える。これってハゲ？
出典：https://twitter.com/
つむじがはげている気がするが、生まれつきかどうか分からない
出典：https://twitter.com/
つむじがハゲてる？
高校生の男です
これはハゲてるのでしょうか？
もしハゲているなら何か改善策はないでしょうか
心配でしかたありません
出典：https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12101752592
最近つむじが凄く気になるようになりました。
元々美容師からは「猫っ毛だね」とは言われてたんですけど、これって禿げてますかね？
また、パーマをあてようと思ってるんですけど余計に薄く見えたりしませんよね？
出典：https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12239348607
このように、つむじの悩みを持っている人はたくさんいらっしゃいます。
もちろんAGAの発症で薄毛が始まっている人もいます。
しかし中には「ただの思い込み」である人もいらっしゃいます。
思い込みなら無視すればよいのか？
確かにつむじはげは判断が難しく、「思い込み」「勘違い」である場合も考えられます。
しかしだからと言って、放っておくのは危険です。
その理由としてはAGAを発症している可能性があるからです。
4.AGAの恐怖
つむじはげが只の思い込みであれば問題ありません。
しかし「AGA」を発症していた場合はどうか？
この場合は最悪の結果を招く恐れがあります。
AGAは少しずつ進行していくから怖い
AGAは進行型の脱毛症です。
薄毛は少しずつ確実に進行していくため、放置してしまうことが多く、手遅れになる場合があります。
「薄くなってきたかも？」と感じたときに治療を受ければ治ったのに、放置してしまったばっかりに、後から後悔する事もあります。
AGAは治療を受けなければ治らない
さらに、AGAは治療を受けなければ治りません。
放置しておけば確実に薄毛は進行していくので、将来はほぼハゲます。
ただの思い込みで片付けてしまうと、後から後悔するので必ずAGAクリニックで診断してもらうべきです。
AGA治療は早ければ早いだけよい
AGAは早ければ早いだけよいと言われています。
その主な理由は以下のようなもの。
●費用が安く済む
●効果が出やすい
まずAGA治療には様々なものがあります。
簡単な飲み薬で終わる治療から、植毛や頭皮への注射を打つ治療方法などなど。
薄毛の初期段階であれば、薬だけの治療で済むので、毎月数千円～数万円と比較的リーズナブルです。
しかし本格的な治療になると、毎月数十万円、中には数百万円かかる事例もあります。
さらにAGA治療は、早ければ早いほど効果が現れやすいのです。
5.おすすめAGAクリニック
続いては全国展開しているクリニックや、オンラインでの診察が可能なクリニックをご紹介します。
どのクリニックもカウンセリングは無料で受けられます。
オンラインでの受診ならeLife（イーライフ）
イーライフは、オンライン型のAGAクリニックです。
ネットで「問診票記入⇒診察⇒お薬の処方」まで全て完結します。
診察した後は、薬は最短で当日に配送されるため、すぐにAGA治療を行うことが可能です。
オンライン診察のみを行っているため、安くAGA治療を行えます。
・発毛実感プラン 月々4,500円
・発毛予防プラン 月々5,500円
・薄毛予防プラン 月々4,500円
・発毛総合プラン 月々8,900円
・発毛総合プラン 月々7,900円
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料金体制は定額支払で、全て月々数千円～行うことが可能です。
他にも6ヶ月パック、12ヶ月パックなど、まとめて支払う方法もあります。
まとめて支払う場合は、上記の価格よりさらに安く済みます。
ＡＧＡ治療ならＡＧＡスキンクリニック
・オンライン診察、対面診察
・全国62院展開
・全額返金制度あり
・薬で手軽に治療を始められるものから、ドクター施術による本格的な発毛治療が受けられる
・オリジナル治療薬が人気
▶ＡＧＡスキンクリニック公式サイト
ＡＧＡスキンクリニックは、全国に62店舗展開している発毛・育毛専門のクリニックです。
ＡＧＡクリニックの中でも高い評価を受けており、男性から圧倒的な支持を得ています。
薄毛が心配ならば、ＡＧＡスキンクリニックで無料のカウンセリングを受けるのがオススメです。
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AGAスキンクリニックであれば、薬での治療であれば月々数千円～始められます。
状況に応じて様々な治療方法が用意されているので安心です。
湘南美容クリニックでAGA治療を受ける
・カウンセリング＆診察：無料
・血液検査：3,870円
・初月治療費：1,000円
・脱毛予防：月々3,000円～13,030円
・発毛：月々9,980円～18,700円
湘南美容クリニックは大手の美容クリニック。
直接来院して診察を受けられるだけでなく、オンラインでの診察にも対応しています。
治療法によっては全額返金制度もあり、安心して治療を受けられます。
・オンライン診察、対面診察
・全国98店舗展開
・全額返金制度あり
6.その他の薄毛対策
薄毛対策で一番効果的なのは、AGAクリニックで専門の治療を受けることです。
しかし薄毛予防程度であれば、自宅でも簡単に行えます。
育毛剤での薄毛対策
育毛剤は自宅でも簡単に取り入れられる薄毛対策として人気です。
チャップアップはネット上での口コミがとにかく多く、利用者も多いことから安心して使用する事ができます。
髪や頭皮に必要な栄養素を与えて育てるだけでなく、薄毛や脱毛を予防する海藻エキスが多く含まれています。
定期購入であれば永久全額保証がついており、効果が感じられないようであれば全額返金してもらう事が可能です。
・9,090円（セットの定期購入）
・7,400円（一本通常価格）
・容量370ml
・全額返金保証つき（定期購入のみ）
育毛シャンプーでの薄毛対策
毎日使うシャンプーを育毛シャンプーに変えるのもオススメです。
低刺激で頭皮環境を整えてくれる育毛シャンプーは注目度が高まっています。
プレミアムブラックシャンプーは、メンズ向けに開発された頭皮をケアしてくれるスカルプシャンプー。
弱酸性で作られており「ノンシリコン」「石油系界面活性剤不使用」「合成香料不使用」「着色料不使用」「防腐剤不使用」なので、頭皮への刺激が少なく安心して使用する事が可能です。
男性特有の「皮脂成分」を綺麗に取り除き、天然由来成分が正しい保湿を行い、髪や頭皮をサポートしてくれます。
・単品価格 5,280円
・定期購入 4,752円（送料無料）
・内容量500ml
生活習慣の見直し
生活習慣の見直しは、薄毛対策において非常に重要です。健康的な生活習慣は髪の成長や健康に直接影響を与えるため、以下のポイントを考慮して生活習慣を改善することが薄毛予防に役立ちます。
1.バランスの取れた食事
– タンパク質、ビタミン、ミネラル、オメガ-3脂肪酸を含むバランスの取れた食事を心がけましょう。
– 特に鉄やビタミンDの摂取に注意し、栄養の不足を防ぎます。
2.十分な水分摂取
– 適切な水分摂取は、頭皮や髪に潤いを保ち、健康な成長をサポートします。
3.適度な運動
– 適度な運動は血行を促進し、頭皮に酸素や栄養を運ぶのに役立ちます。
– 有酸素運動やストレッチなど、日常的な運動を心がけましょう。
4.十分な睡眠
– 十分な睡眠は体の修復やリラックスに重要です。髪の成長にも影響を与えます。
– 質の良い睡眠を確保するために、良い寝室環境や睡眠習慣を整えましょう。
5.ストレス管理
– 長期間にわたるストレスは薄毛の原因となります。ストレス管理技術を取り入れ、心身のリラックスを促進しましょう。
6.タバコや過度なアルコールの制限
– タバコや過度なアルコール摂取は血行を悪化させ、薄毛を引き起こす可能性があります。控えめな摂取を心がけましょう。
7.過度なヘアスタイリングの回避
– 過度なヘアスタイリングや熱を使ったヘアケアは髪を傷め、薄毛を悪化させることがあります。
8.頭皮の保湿
– 適切な頭皮の保湿を心がけ、乾燥を防ぎましょう。これにより頭皮の健康が維持されます。
これらの生活習慣の見直しは、薄毛の進行を予防し、健康的な髪の成長をサポートします。ただし、薄毛の原因や進行度には個人差がありますので、気になる症状がある場合は専門医に相談し、適切なアドバイスや治療を受けることが重要です。
間違った頭皮ケアの改善
頭皮ケアは薄毛や薄毛の改善に効果的な方法の一つです。以下は、頭皮ケアの基本的なアプローチです。
【頭皮ケアの基本的なアプローチ】
1.適切なシャンプー
– 適切なシャンプーを使用し、頭皮を清潔に保ちます。
– 選ぶ際は、頭皮の状態や個々の髪のタイプに合ったものを選ぶことが大切です。
2.優しいマッサージ
– 軽いマッサージを行うことで、頭皮の血行が促進され、髪の栄養供給が改善されます。
– 爪を使わず、指の腹を使って優しく行います。
3.適切なコンディショナー
– 頭皮の状態に応じて、適切なコンディショナーを使用しましょう。
– コンディショナーは髪にだけでなく、頭皮にも適切な潤いを与えることが重要です。
4.適切なドライ
– 髪を洗った後、強く擦らずにタオルで優しく水分を取ります。
– 髪をドライヤーで乾かす際は、強い熱を避け、低い温度で乾燥させることが理想的です。
7.まとめ
以上です。
今回はつむじはげについてご紹介しました。
つむじはげには「思い込み」「勘違い」なども多いです。
しかしAGAが発症している可能性も高いため、クリニックでの診断がオススメです。
AGAクリニックでは無料カウンセリングを実施しており、これによりAGAかどうかや、頭皮環境などを無料でチェックしてもらえます。
