【男性】禿げない人の共通点とは?

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男性であれば、「どんな人は禿げないのか?」「薄毛になりづらい人の特徴とは?」このような疑問を持っている方も多いはず。

そこで今回は、「禿げない人の共通点」についてお話します。

【今回の記事で分かること】
・禿げない人の共通点
・ハゲないためにやるべき事

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薄毛の進行具合が気になるのであれば、まずは来院して頭皮のチェックを行ってみましょう。

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禿げない人の共通点1.親族にハゲがいない

自分が禿げるか、禿げないかを、一番正確に知るためには「親族」を見るのがてっとりが早いです。

特に重要なのが、母方の祖父が禿げていないかどうか?

薄毛は遺伝によって引き継がれますが、特に「母方」から遺伝は引き継がれやすく、祖父が薄毛かどうかで、自分も薄毛の遺伝子を持っているかを知る事ができます。

下記は信頼できるサイトから抜粋したものです。

男性のX染色体は母方ですから、母方に薄毛の男性がいればその遺伝子を引き継ぐ確率が高いといえます。母親は、その父親のX染色体を必ず受け継ぐからです。
具体的には、母方の祖父が薄毛の場合で75%、母方の祖父と曽祖父ともに薄毛の場合で約90%と言われています。
出典:・ベアAGAクリニック

アンドロゲンレセプターの感度が高い遺伝子は、母親から遺伝するもの。X染色体上にあり、母親からからしか受け継ぎません。母親にこの遺伝子があるかどうかは、母方の祖父がはげていたかで判断できます。

母方の祖父から隔世遺伝ではげの遺伝子を受け継ぐ確率は2分の1。さらに、母方の祖母の父親(曾祖父)がはげていた場合は、はげやすい子どもが生まれる確率がさらに高まります。
出典:・アイメッド

アンドロゲンレセプターの感度が高い体質という遺伝子はX染色体上にあり、母親からからしか受け継ぎません。つまり母親からしか遺伝しないということです。
母親にこの遺伝子があるかどうかは、母方の祖父がハゲていたかで判断することができます
出典:・横浜中央クリニック

このように薄毛の遺伝子は母親から引き継がれるため、母方の祖父が禿げていなければ、薄毛の遺伝子を受け継いでいないことが分かります。

母方の祖父が禿げているからといって、確実にハゲる訳では有りませんが、薄毛になる確率が高くなることは知っておきましょう。

もちろん祖父だけでなく「父親」「兄弟」「親戚のおじさん」など、親族に薄毛の人が多ければ多いほど、ハゲる確率は上がります。

チェックポイント▶▶母方の祖父がハゲていると、薄毛の遺伝子を受け継ぎやすい。

 

禿げない人の共通点2.頭や顔の皮脂量が少ない

頭皮や顔の皮脂量が少ない人はハゲにくいです。

頭皮の脂と薄毛の進行には強い関連性があり、髪がベタついたり顔が脂ギッシュな人にはハゲる人が多いです。

皮脂量が多い人がハゲる理由には以下のような事が考えられます。

【皮脂量が多い人が禿げる理由】
・皮脂で毛穴がつまり抜け毛が増えやすい
・脂漏性脱毛症になる可能性がある
・AGA(男性型脱毛症)を発症している場合がある

頭皮の皮脂が多くなると、頭皮環境が悪くなり、髪の毛の成長を妨げたり抜け毛が増えます。

他にも皮脂の過剰分泌が原因で、「脂漏性脱毛症」を発症し皮膚の炎症で抜け毛が増えることもあります。

あとはAGAと皮脂には直接関わりはないにしても、AGAを発症すると男性ホルモンの影響で皮脂量が増えると言われており、皮脂量が多く薄毛が目立つ場合は、既にAGAを発症している可能性も考えられます。

 

禿げない人の共通点3.頭皮が白い、青白い

一般的に頭皮が健康的な人の場合、頭皮の色が「白い色」または「青白い色」となります。

しかし頭皮が茶色っぽかったり、赤っぽい場合は注意した方が良いです。

頭皮が肌色や赤みを帯びた色に近づいているのは、頭皮環境が悪化しているサインです。

頭皮の皮脂量が多かったり、炎症を起こしている可能性があります。

すぐに薄毛に繋がるわけではないですが、放っておくと抜毛が増えたり頭皮環境がさらに悪化する場合があります。

 

禿げない人の共通点4.ツムジに渦が巻いている

「つむじに渦が巻いていないとハゲる」

こういう話を聞いたことがありますか?

もちろん渦が巻いてないから絶対禿げる訳ではなく、あくまでも薄毛になる時の一つの兆候として見られるだけです。

注意したいのは、以前はツムジに渦を巻いていたのに、突然巻かなくなった人。

この場合は髪の毛が以前に比べて細くなり、ツムジに渦が巻かなくなった可能性が考えられます。

AGA発症時によく見られる症状の一つです。

チェックポイント▶▶以前は渦を巻いていたのに、突然巻かなくなるのは薄毛の可能性あり。

他にも、「つむじ周りの毛が少ない」「つむじ付近の毛がペタッと寝ている」こんな方も薄毛になりやすいので気をつけましょう。

 

禿げない人の共通点5.食生活に気をつけている

食生活も当然「ハゲ」とは関係があります。

バランスの良い食生活をおくっている人は、見た目が若々しくてハゲている人が少ないです。

脂質や糖質が少なく低カロリーな食事が好きな人は、禿げない人の共通点の一つといえます。

反対にファストフードや外食ばかり食べており、食生活が偏っている人にはハゲている方が多いです。

食生活で必要なのはバランスの良い食事。

野菜や大豆食品、タンパク質をバランスよく摂ることで、髪や頭皮に栄養素が行き届き、髪の毛が育ちやすい環境を作れます。

 

禿げない人の共通点6.運動を行っている

禿げない人の共通点6は、適度な運動を行っている事です。

ジョギングやランニングなどの有酸素運動は、汗をかくため頭皮の老廃物を排出するだけでなく、血行が良くなり頭皮に栄養素を届けやすくなります。

他にもストレス発散につながったり、自律神経の乱れを整えるなど、様々なメリットが存在します。

あまりハードな運動や筋トレなどの無酸素運動ではなく、ランニング、ジョギングなどの適度な有酸素運動が薄毛には効果的です。

スポーツをしている人や、普段からスポーツジムに通っている人には、確かに薄毛の人が少ないように感じられます。

 

禿げない人の共通点7.穏やかで悩まない性格

禿げない人の共通点の一つとして、「性格」も関与しています。

「せっかち」「怒りっぽい」「ネガティブ」こういった方は、日常生活でストレスを感じやすく自律神経が乱れやすいです。

反対に「温厚」「マイペース」「ポジティブ」こういった方は、ストレスを感じにくい性格なので、自律神経やホルモンバランスが乱れにくいためハゲにくいです。

 

禿げない人の共通点8.体毛が薄い

「毛深い人はハゲる」

これもよく聞きますよね。

ちなみに言っておくと、毛深い人がハゲる訳ではありません。

しかし、AGA(男性型脱毛症)を発症した場合に、毛深い人のほうが薄毛が進行しやすいです。

AGAを引き起こす成分は「DHT」と呼ばれる男性ホルモンです。

この「DHT」は、テストステロンと5αリダクターゼという成分が結合することで生成されます。

毛深い人は「テストステロン」が多いため、それだけではAGAにならないものの、薄毛発症リスクが普通の人に比べて高いことは間違い有りません。

 

 

禿げない人の共通点9.髪が太く密度がある

髪が太くて密度がある人は、禿げない人の共通点の一つです。

まず、髪の毛が太いと丈夫な髪の毛が生えている証拠なので、抜け落ちにくいです。

密度があるということは、髪の量が多く頭皮が健康的な証拠

ただしあくまでも現時点での話であり、髪が太く密度があるからハゲない訳ではありません。

今すぐに抜け落ちることは考えにくいですが、AGAなどの脱毛症を発症すれば、どんな髪質でどれだけ髪の量があっても、ハゲるときはハゲます。

 

禿げない人の共通点10.頭皮が柔らかい

頭皮が硬いと血行不良を起こしている可能性が考えられます。

頭皮は柔らかいほうが、血行がよく毛穴の汚れを落としたり栄養素が行き渡りやすいです。

生活習慣を改善したり頭皮マッサージを行うことで、頭皮は柔らかくなります。

もちろんこれには個人差があり、頭皮が硬いから必ずハゲるという訳ではありません。

 

禿げない人の共通点11.喫煙、飲酒をしない

禿げない人の共通点には、「喫煙」「飲酒」をしていないことが挙げられます。

行っていても少量程度。

たばこには「ニコチン」が含まれており、このニコチンが髪への悪影響を与えます。

ニコチンは血管を縮小させる効果があるので、そのせいで頭皮や髪に酸素が運ばれなくなってしまいます。

飲酒も飲み過ぎると肝臓を弱らせるので、栄養素の吸収の妨げになってしまいます。

タバコやお酒のせいでハゲるとは言えませんが、少なからず悪影響を及ぼすことは間違いないでしょう。

 

禿げない人の共通点12.軟毛、クセ毛じゃない

「軟毛」「クセ毛」「天パ」こういった髪質は、一見ハゲやすいように感じます。

しかしそんな事実や科学的根拠は一切なく、軟毛やクセ毛だから禿げる訳ではありません。

重要なのは、髪質の変化です。

AGAなどの発症により薄毛が始まると、髪の毛が細くなって縮れてきたり、髪の毛が癖っ毛になることがよくあります。

そういった意味では「軟毛、クセ毛に髪質が変化した人は禿げる可能性がある」という事になります。

ですので最初から軟毛であれば全く問題ありません。

 

禿げない人の共通点13.早寝早起きをしている

早寝早起きをしていると、頭皮環境が活性化され髪の毛が育ちやすい環境になります。

反対に睡眠不足が慢性化すると、成長ホルモンが分泌されず髪の毛が育ちづらくなります。

育毛には必須と言われている、毛母細胞の細胞分裂が行えなくなるため、抜け毛や薄毛を引き起こしやすいです。

早寝早起きを習慣づけており、規則正しい生活をしている人はハゲにくいです。

 

禿げない人の共通点14.ストレスが少ない

ストレスが少ない人の方が、薄毛にはなりにくいです。

多少のストレスは問題ありませんが、大きなストレスは薄毛を引き起こすことがあるので注意が必要。

強いストレスは自律神経を乱れさせ、副交感神経が優位になります。

副交感神経が優位になると血管収縮が起こり、血行不良から抜け毛を引き起こします。

強いストレスは「円形脱毛症」にも繋がるので気をつけなくはいけません。

あとはストレス発散方法を身につけるのもオススメです。

 

禿げない人の共通点15.正しい頭皮ケアを行っている

禿げない男性は頭皮ケアも正しく行えている事がほとんど。

頭皮ケアの注意ポイントはいくつかあります。

【正しい頭皮ケア】
○毎日必ずお風呂に入る
○シャンプーは指の腹で洗う
○しっかりすすいでいる

反対にやってはいけない頭皮ケアは以下のようなもの。

【やってはいけない頭皮ケア】
✕お風呂に入らない事が多い
✕ゴシゴシ爪を立てて洗う
✕必要以上にシャンプーを使う
✕しっかりすすがない
✕頭皮にもワックスがついている

男性で、仕事やプライベートで遅くに帰宅したときに、お風呂に入らない人って意外と多いですよね。

これってワックスや髪についた汚れが、毛穴に詰まる可能性があるので危険です。

他にも爪をたててシャンプーをしたり、必要以上にシャンプーをつけると、頭皮が傷ついたり可能するのでNG。

あとせっかちな人だと、シャンプーをしたあとに「すすぎ」が甘く、シャンプー剤が頭皮に残ってしまっている人がいます。

これも頭皮環境を悪くするのでNGです。

すべて実践するのは難しいですが、少し気を付けるだけでも頭皮環境をよく出来ます。

思い当たるものがあれば、改善してみてください。

 

禿げない人の共通点16.自分にあったシャンプー選びができている

ハゲない人は自分の頭皮にあったシャンプーを選べています。

まず頭皮や髪の毛は人それぞれ性質が異なります。

市販のシャンプーで調子が良い人もいれば、反対に市販のシャンプーでは乾燥してしまい、「かゆみ」「抜毛」が増える人もいらっしゃいます。

重要なのは、自分の頭皮にあったシャンプーを選べているかどうかです。

 

こんな人は注意!

【シャンプーがあっていないかも?】
・お風呂の後に頭皮が乾燥する
・お風呂の後に頭皮が痒い
・日常的にフケが多い
・日常的に頭皮が赤い

上記に当てはまる場合、現在使用しているシャンプーが肌にあっていない可能性があります。

基本的に市販で売っているものは洗浄力が強く、必要な皮脂まで取り除いてしまいます。

特に「敏感肌」「乾燥肌」の男性だと、シャンプーが合わず頭皮環境が悪くなることがあります。

 

低刺激のシャンプーがオススメ


「スカルプシャンプー」
「育毛シャンプー」

これらのシャンプーは界面活性剤やシリコンが含まれておらず、低刺激で作られているため頭皮に優しいです。

男性特有の「皮脂成分」を綺麗に取り除き、天然由来成分が正しい保湿を行い、髪や頭皮をサポートしてくれます。

シャンプーによる薄毛を気にしている方は、一度スカルプシャンプーを使ってみてください。

▶スカルプシャンプーで頭皮環境を整える

 

禿げない人の共通点17.パーマやブリーチの頻度が少ない、全くしない

ハゲない人はパーマやブリーチの頻度が少ない、もしくは全くしない人が多いです。

オシャレのために「パーマ」「ブリーチ」をかける男性は増えています。

もちろん「パーマ」「ブリーチ」をかけたからと言って、すぐにハゲる訳ではないので安心してください。

気をつけたほうがいいのは、強い「パーマ」「ブリーチ」を年がら年中かけている人です。

 

「パーマ」「ブリーチ」は髪や頭皮に多少なりとも刺激がある!

「パーマ」や「ブリーチ」は繰り返すかけることで、髪が痛み、弱くなり、「抜け毛」「薄毛」の原因となることがあります。

・年がら年中ブリーチしている
・強いパーマをかけ続けている

上記のような人は普通の人に比べて、髪や頭皮が傷んでいる可能性が高いです。

薄毛になりやすいのは間違いないので気をつけてください。

 

禿げない人の共通点18.生え際がしっかりしている

ハゲない人は前髪をあげたときに、生え際がしっかりしていることが多いです。

生え際付近の髪の毛が、太くてしっかりと育っており、密度も多い人です。

反対に下記のような人は注意が必要。

・生え際に産毛が多い
・生え際がバラバラではっきりしない
・生え際に細い毛が多い

上記のような人は加齢やAGAの影響で、おでこから薄毛が進行しやすいです。

 

薄毛が気になるなら無料カウンセリングを受けるべき

「禿げない人の共通点」にはいくつ当てはまりましたか?

ハゲないためには、「遺伝」「生活習慣」「性格」「頭皮ケア」など様々な事に注意する必要があります。

この中でも特に重要なのが「遺伝」です。

生活習慣や頭皮ケアなどは改善が可能ですが、厄介なのは遺伝でハゲてしまう方です。

さらに言えば遺伝による薄毛がもっとも多く、男性の薄毛の大半を占めています。

 

重要なのはAGAの有無

「AGA(男性型脱毛症)」という言葉を知っていますか?

世の中の薄毛に悩む男性の原因は、ほとんどがAGAと呼ばれる脱毛症によるものです。

この「AGA」になるかどうかは、遺伝でほとんどが決まってしまっており、自分ではどうすることもできません。

仮にAGAを発症してしまったら、ほぼ確実にハゲます。

 

クリニックでカウンセリングを受けなければいけない

このAGAの発症の有無を知るためには、専門の医師に見て貰う必要があります。

AGAクリニックでは無料カウンセリングを行っているので、少しでも薄毛が気になる方だれば、すぐにでもチェックしてもらうのがオススメです。

初期段階であれば、薬での投薬治療だけで済むので、費用もかからず手軽に始められます。

 

治療は早ければ早いほど良い

AGA治療は早ければ早いほど効果が現れやすいです。

髪の毛にはヘアサイクルがあり、寿命を迎える前であれば治療により治せます。

ヘアサイクルが寿命を迎える前にAGA治療を開始すべきです。

すぐにクリニックに来院すれば治せた薄毛も、時間の経過によっては発毛が難しくなる場合があります。

 

進行具合によって治療費が変わる

薄毛は軽度のものであれば、月々数千円程度の内服薬による治療でも改善します。

しかし進行具合が重くなれば、月々数十万単位で治療費用が掛かってしまいます。

早く治療しておけば費用が安く済みます。

 

おすすめのAGAクリニック

AGAクリニックはたくさんありますが、口コミや評判がよいものがオススメです。

さらに言えば「全国展開しているクリニック」「オンラインでも受診できるクリニック」などは、治療が受けやすいのでオススメ。

 

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まとめ

以上です。

今回は禿げない人の共通点について解説しました。

今回紹介した「共通点」に当てはまっているからといって、必ずハゲない訳ではありません。

しかし目安として参考になる事も多いかと思います。

ただし「AGA」を発症してしまった場合は、共通点など関係なしで普通に薄毛は進行するので注意してください。

AGAが少しでも気になる場合は、クリニックでの無料カウンセリングを受けておくと良いです。

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※下記記事ではオススメのAGAクリニックをご紹介しています。

オンライン診察ができるクリニックや全国展開しているクリニックなど、徹底比較しているので是非参考にしてください。

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